Neopětovaná láska: 5 kroků, jak vás osvobodit od bolesti

Sylvia Plath jednou prohlásila: „Když někomu dáte celé své srdce a on ho nechce, nemůžete ho vzít zpět. Je to navždy pryč. “ Výstižně to shrnuje tragický pocit neopětované lásky.

Neopětovaná láska je jednostranná láska, intenzivní emoce, která je neopětovaná.

I když se může zdát romantické milovat někoho celým svým srdcem a duší, i když ti nevrátí city, realita je taková, že neopětovaná láska bolí.

Co cítí neopětovaná láska?

Studie ukazují, že bolest milovat někoho, kdo se k vám necítí stejně, je skutečná. Pro některé to může být téměř nesnesitelné.

Milovat do někoho je jednou z nejzranitelnějších pozic, ve kterých můžete být. Lidé často zjistí, že točí svůj život kolem osoby, do které jsou zamilovaní; odpočítávání, dokud je nevidí, overanalyzuje každou konverzaci, čte do všech forem fyzického kontaktu.

Může se stát obsedantním, a když láska není opětována, může být velmi obtížné se z ní vzpamatovat. Mnoho lidí se cítí ponořeno do deprese, což je důsledkem této emocionálně brutální formy odmítnutí.

Neměli byste se cítit provinile za to, že někoho milujete. Nemůžeš si pomoci, do koho se zamiluješ. Není to vědomé rozhodnutí. Není to vaše chyba, že se ten druhý necítí stejně.

Než se tedy začnete ptát sami sebe, zvažte skutečnost, že mnoho lidí je obětí neopětované lásky. Lidé mohou a mohou překonat tyto emoce.

Zde je několik pohledů na nejlepší způsoby, jak se vypořádat s neopětovanou láskou.

Jak přijmout neopětovanou lásku

Každý někdy zažil neopětovanou lásku.

Proto je také důležité brát v úvahu bolest jednotlivce, který lásku neoplatí. Neopětovaná láska bolí obě strany, nejen toho, kdo je odmítnut.

Zatímco zamilovaná osoba může být pod nějakou falešnou deziluzovanou nadějí, milovaná ví přesně, jak se cítí a že se to nezmění. To nevyhnutelně vyvolává příliv dalších emocí, včetně ohromné viny, což také vede k utrpení.

Mnozí to řeší tím, že se pokládají na zem a vyhýbají se osobě, která je do nich zamilovaná, v naději, že to zmizí. To bohužel často nefunguje a prodlužuje utrpení obou zúčastněných lidí.

Jak se vypořádat s neopětovanou láskou

Nakonec neopětovaná láska je pro všechny zúčastněné strany obtížná; nikdo nedostane, co chce, a může trvat dlouho, než se to projde. Prvním krokem je však přijetí.

Jakmile přijmete, že se jedná o situaci, ve které se nacházíte, můžete začít postupovat kupředu. Tím nechci říci, že před námi není dlouhá cesta, ale alespoň to znamená, že cesta začala!

Zde je naše rada, jak se vypořádat s neopětovanou láskou.

1. Zvažte, zda jste vzrušení z neopětované lásky.

Pokud se vám zdá, že se často nacházíte v pozici neopětované lásky, může vám stát za to, abyste ze situace udělali krok zpět a zjistili, zda je to možná rozhodnutí, které vědomě děláte.

Samozřejmě, všichni máme určité vzrušení z toho, že chceme to, co nemůžeme mít, ale pokud se z toho stává opakující se situace, musíte tomu začít čelit.

2. Snažte se to nebrat osobně.

Samozřejmě se to mnohem snáze řekne, než udělá, ale musíte se pokusit nebrat tuto formu odmítnutí osobně.

Lidé se nemohou vědomě rozhodnout, komu padnou. Stejně jako si nemůžete pomoci, abyste do nich byli zamilovaní, nemohou pomoci, aby do vás nemilovali. Neznamená to, že nejste dost dobří nebo nemilovaní, ale spíše to, že v tuto chvíli to tak být nemá.

Nemusí to mít s tebou nic společného. Možná to má co do činění s nimi a s tím, kde jsou v životě. Mohli by být zamilovaní do někoho jiného nebo prostě nezainteresovaní ve vztahu.

I když můžete mít velkou zášť vůči osobě, která vás odmítla, neobviňujte ji. I oni budou v této situaci cítit vinu a nemohou si pomoci, jak se cítí.

Přijměte to jako jednu z těch nešťastných situací v životě, za které nikdo není vina, a začněte postupovat kupředu.

3. Nemučte se.

Když se láska nenaplní, může se cítit zničující, ale nemůžete se mučit. Přijetí vám pomůže v procesu hojení.

Jakmile si uvědomíte, že vaše láska není opětována, je čas to nechat úplně jít a udělat něco nového. Jste bezmocní změnit jejich city, ale nejste bezmocní změnit způsob, jakým s nimi zacházíte.

Obraťte své zklamání a úzkost. Nemučte a nezpochybňujte svou hodnotu a začnete se pohybovat kupředu.

4. Vzdálenost od sebe.

Ve světle odmítnutí odmítajícího je důležité, abyste se od nich distancovali.

Jakákoli forma kontaktu, jakkoli malá, vám život jen zkomplikuje. Nevyhnutelně začnete číst každou malou interakci. Tomu se musíte vyhnout vyhýbáním se jim.

Možná s nimi někdy budete mít přátelství, ale v tomto okamžiku to není možné. Buďte na sebe tvrdí. Zaměstnejte se; vrhněte se do práce, dohonte své staré přátele nebo získejte nové dovednosti (naučte se francouzsky nebo začněte malovat).

Ať se rozhodnete udělat cokoli, nechte se zaměstnat a vyrušovat! Nechcete, aby se v této situaci zabýval. Vzdálenost je nejlepší léčitel.

5. Datum.

Nejjednodušší způsob, jak jít dál, a to platí pro každou situaci, nejen pro neopětovanou lásku, je zamilovat se do někoho jiného.

Nezačínejte chodit, dokud jste do někoho úplně zamilovaní, ale jakmile provedete první 4 kroky, vaše pocity by měly ustoupit a můžete začít uvažovat o chodení s dalšími lidmi.

I když jste venku, spousta vám umožní setkat se s řadou nových lidí a strávit méně času přemýšlením o své předchozí lásce.