Jak být ve vztahu: Přechod od svobodného k páru

Jak vzrušující je začít nový vztah, přechod na pár může být náročný. Společnost EliteSingles zvážila s psychoterapeutkou a odbornicí na vztahy Louisou Niehausovou otázku, jak být ve vztahu a zdravě přejít od jediného k dvojici. Zde se také dotkne toho, jak si uchovat svou individualitu, ale také jak přijmout váš nový pár. To je to, co říká …

Počátky: Jak být ve vztahu a mít zdravé hranice

Pojetí lásky mě fascinuje a mým přáním je, abyste dokázali udržet jiskru co nejdéle tak dlouho, jak je to možné. Udržovat tuto jiskru znamená řešit některé velmi praktické věci o tom, jak být ve vztahu. Přechod od jediného k dvojici vyžaduje povědomí o vašich vlastních potřebách a požadavcích ve vztahu. Přehlížení nebo vytváření předpokladů v novém vztahu může vést ke zklamání a nedorozuměním v rané fázi vašeho vztahu.

Závrat nové lásky často znamená, že z okna vyletí konvenční moudrost. Toto opovrhování konvencí je nezbytnou součástí lásky, protože to znamená, že budete pravděpodobněji věci přehlížet v počáteční fázi vztahu, což vám umožní pokračovat v důležité věci zamilování.

Znalost vašich potřeb může zabránit nedorozuměním v novém vztahu. V opojném romantismu nové lásky očekáváme, že ten druhý magicky ví, jaké jsou naše potřeby nebo požadavky ohledně praktických věcí, jako je frekvence komunikace, dostupnost, finance nebo dokonce jídlo! Vědomí toho, co vám dělá pohodlí, může při odvrácení budoucích nedorozumění vést dlouhou cestu.

Diskuse o těchto tématech může být zpočátku nepříjemná, ale pokud oba chcete být ve vztahu, je řešení těchto problémů zdravé a užitečné. Pokud jste po určitou dobu osamělý a soběstačný, může být ubytování ve vašem životě někoho jiného náročné. Pro nezávislé osobnosti je těžké přijmout pomoc a pro partnera, který by se chtěl více angažovat, to může být frustrující.

Stejně tak to může být náročné pro někoho, kdo vyšel z dlouhodobého vztahu a je zvyklý na jiný soubor závazků a rutiny. Tato očekávání – která mají potenciál stát se předpoklady – jsou často neviditelnou výzvou při zdravém přechodu z jednoho na pár, když stále zjišťujeme, jak být ve vztahu!

Jak být ve vztahu a prospívat: Nejlepší tipy

Přechod z jednoho na pár může znamenat méně osobního času a prostoru. Přijmout nového partnera znamená, že některé věci se změní, aby začlenily vašeho partnera. Ty víkendy lenošení na gauči, které sledují sport nebo seriál ve vašem starém pyžamu, mohou vyžadovat zakoupení nového páru pyžam a hledání filmů, které by se vám oběma líbily. Take-out z místního by se magicky mohl proměnit v přípravu gurmánského jídla od nuly.

Sdílení postele s novým partnerem by mohlo ovlivnit vaši koncentraci v práci i vaše spánkové vzorce. Útulné pohodlí jednotlivců, jako jsou ponožky rozházené kolem a opouštění nádobí až do rána, by mělo ustoupit vyzvednutí ponožek, nosit obličejovou masku do postele a pořádek po večeři. Počáteční fáze dvojčat charakterizujeme tím, že se chceme prezentovat v našich silách. To může být vyčerpávající!

Následují společné oblasti přechodu, které vám mohou pomoci udržovat zdravý vztah a společně pracovat na tom, abyste byli ve vztahu, který je pro vás oba nejlepší.

Sdělení

Páry často používají SMS a telefonní hovory, aby zůstaly v kontaktu. Někdo, kdo vyžaduje pravidelnou komunikaci, může vnímat svého partnera jako nezaujatého nebo vzdáleného, pokud nekomunikuje tak často. Partner, který není častým komunikátorem, se může cítit pod tlakem, aby reagoval způsobem, který pro ně není znám. Je užitečné znát intenzitu pracovního nebo rodinného rozvrhu partnera a jaká úroveň nebo komunikace funguje pro vás oba.

Rituály

Mohou zahrnovat věci jako jídlo, narozeniny, svátky, náboženské nebo tradiční oslavy. Možná zjistíte, že oba vytváříte nové způsoby, jak přizpůsobit důležité události do vašich životů. Narozeniny a další významné události mají potenciál vytvořit vaše jedinečné oslavy ve dvojici. Jídlo je krásný způsob přechodu do vašeho vztahu. Rituál kolem jídla se může proměnit ve sdílenou rozkoš. I když jeden z vás rád připravuje zdravá jídla od nuly a druhý je spokojený s jídlem, jídlo má potenciál být novým společným zájmem.

Přátelství

Udržujte si přátelství. Ty představují vaši nezávislost a jsou tím, co vás formuje a rozšiřuje. Udržování přátelství vám dává zdravý prostor, ve kterém můžete ten druhý postrádat, oceňovat ho a znovu se spojit s novostí mezi vámi. A je dobré, aby pár měl oddělené prostory a sociální podporu od samotného vztahu.

Finance

Buďte předem s tímto tématem, definujte svůj finanční vztah jako pár. Pokud se jeden z vás stěhuje k druhému, nebo se oba stěhujete do nového sdíleného prostoru, diskutujte o finančních příspěvcích a o tom, kdo za co ponese odpovědnost. Definování této skutečnosti na začátku znamená, že zde existuje méně nejednoznačností a tato jasnost vám umožní stanovit hranice a zodpovědnosti. Neřešení finančních problémů hned na začátku může vést k nelibosti a čím déle zůstanou neadresovány, tím větší je potenciál nedorozumění.

Dostupnost

Jak často a kdy se uvidíte? Nedělejte předpoklady o dostupnosti. Pouze proto, že jste se vídali pravidelně, ještě neznamená, že to zůstane současným stavem. Je důležité vzít v úvahu vaše pracovní plány, děti a rodinné závazky. Často dochází k nedorozuměním, když jeden partner nesdělil své cestovní plány nebo nepochopil potřeby druhého, pokud jde o osobní čas a prostor.

Ujasněte si, jak je to pro vás oba důležité. Někteří lidé potřebují čas na dobití a podráždění, když nemohou trávit čas osamoceně. Je nespravedlivé stát se náladovým a uzavřeným, když se cítíte rozčilení, že nemáte čas. Tuto potřebu výslovně vyjádřete a vysvětlete, že váš čas strávený odděleně bude regenerativní a pozitivní pro vás i váš vztah.

Užijte si to společně

Být v novém vztahu nepřichází s příručkou, krása spočívá v objevování a zkoumání vaší společné cesty. Neočekávejte, že váš nový partner bude odpovědný za předvídání vašich potřeb ani za to, že vám porozumí v celém rozsahu. Tímto způsobem vás oba připraví na zklamání. Pomozte si navzájem pochopit, co je pro vás oba důležité.

Být ve zdravém vztahu vám umožní čerpat ze zkušeností z vašich minulých vztahů, používat moudrost toho, co jste se o sobě dozvěděli, a tentokrát dělat věci jinak. Užijte si zážitek z vymýšlení, jak být ve vztahu společně – je to jedinečná příležitost k vytvoření právě tak krásného vztahu, o kterém oba sníte!

O uživateli Louisa Niehaus:

Louisa Niehaus je psychoterapeutka, která poskytuje poradenství v Jižní Africe i na mezinárodní úrovni široké škále klientů se zaměřením na vztahy, osobní růst, trauma, zvládání konfliktů a seberealizaci. Specializuje se na traumatoterapii a zvláštní zájem o psychologii lásky, přechodu a probuzení středního věku. Niehaus se silně zaměřuje na aktualizaci pro dospělé, specializuje se na pochopení vztahů a vnitřní růst s využitím principů hloubkové psychologie. Zjistěte více o její práci a kurzech zde.