Přerušení vztahu – začátek nebo konec?

U některých vztahů přichází doba, kdy se dostanete do slepé uličky. Stejně jako se navzájem milujete, nemůžete společně najít cestu vpřed. Nechcete-li to úplně přerušit, můžete si místo toho zvolit přestávku ve vztahu. Vědět, kdy si dát pauzu ve vztahu a jak to zvládnout, není vždy snadné. Naši odborníci na seznamky váží na některé kritické otázky, kterým čelíte.

Přerušení vztahu vs. rozchod

Na začátku je důležité si uvědomit rozdíl mezi rozchodem vztahu a rozchodem. Přerušení vztahu je jako stisknutí pauzy na váš vztah. Neznamená to, že skladba přestala hrát, ale spíše to, že si dáváte nějaký čas ven, abyste si vyčistili hlavu.

Naproti tomu rozchod je vědomé rozhodnutí ukončit vztah – stisknout stop a opustit seznam skladeb. Problémy, se kterými se ve vztahu setkáváte, a vaše motivace k tomu, abyste potřebovali prostor od sebe, by měly být vodicími faktory při výběru mezi přerušením vztahu a konečnějším rozchodem.

Co znamená pauza ve vztahu?

Myšlenka přestávky ve vztahu může být matoucí koncept – zůstat spolu, ale rozdělování času je zjevným rozporem. Co tedy ve skutečnosti znamená přestávka ve vztahu a má to pro vás a vašeho partnera nějaký smysl?

Přerušení vztahu je ta trnitá fáze, kdy ve svém vztahu dosáhnete bodu zlomu mezi rozloučením nebo výběrem lepšího nebo horšího. Sedět v nepříjemném středním prostoru a snažit se rozhodnout, kterou cestou se vydat, je to čas reflexe a rozhodnutí. Přerušení vztahu může být zapotřebí, i když se snažíte, jakkoli se snažíte, prostě to nefunguje a ztrácíte spojení, ale přesto se milujete; milují se navzájem natolik, aby vydrželi.

Přerušení vztahu znamená aktivní vytváření prostoru pro vykročení ze složitosti a tření. Dává vám čas pro třídění vaší vlastní sady smíšených emocí. Pravda je, že pokud jste se dostali na toto místo, pak existují vážné problémy způsobující nepřátelství a frustraci. A musíte přijít na to, jak se cítíte a zda se to dá vyřešit. Přerušení vztahu znamená vytvoření bezpečného prostředí, abyste porozuměli skutečné míře vašeho partnera a vztahu a ponořili se do svých vlastních pocitů, abyste se dostali k jádru věci.

Proč přestat vztah?

“Láska nemusí být dokonalá.” Musí to být jen pravda “

Když dosáhnete bodu, že každý komentář může vyvolat reakci a vzájemná společnost se zhoršuje, může být obtížné vidět ze stromů dřevo. Jak se vaše osobní hrany třením zahřívají, může každá malá jiskra vyvolat ohnivou odezvu. V tomto prostředí zahřátém na plné emoce a pevně postavené obrany je téměř nemožné vytvářet pozitivní rozhodnutí a činit jasná rozhodnutí.

Pokud jste do této fáze svého vztahu dospěli, ale nejste úplně připraveni odejít, může to být právě čas na přerušení vztahu. Proč? Dává vám prostor k ochlazení. Dává vám čas na uklidnění. Dává vám odstup k tomu, abyste analyzovali zmatek a porozuměli klíčovým problémům, které střetávají. A největší přínos? V rámci bezpečných hranic zbývajícího spáchání je přerušení vztahu bez dalších obav a stresu z ukončení vašeho vztahu.

Při zahájení přerušení vztahu je zásadní, abyste si vy a váš partner stanovili pravidla pro přerušení vztahu. Stanovení hranic pro vaše chování v průběhu času od sebe generuje bezpečnost a porozumění potřebné k navigaci na nejistém území. Zde jsou základní pokyny pro pravidla přerušení vztahů, která mají usnadnit pozitivní odstup. Nezapomeňte, že v této době se budete soustředit na svou vlastní identitu a potřeby konkrétně – jde také o to, kdo jste a co chcete!

Jak se vypořádat s přestávkou ve vztahu

Během přestávky ve vztahu se musíte starat o své vlastní blaho. Abyste získali přehled o svém vztahu, partnerovi a já, musíte být v bezpečném emočním prostředí. Zde je několik kroků, které můžete udělat, abyste si vytvořili bezpečné místo pro sebe:

• Buďte číslo jedna:

Vyhraďte si čas na péči o sebe. Udělejte si čas na aktivity, které vás baví – čtěte, buďte kreativní, odpočiňte si. Podívejte se dovnitř. Nastal váš čas objevit trasu, kterou chcete následovat. Postarejte se o sebe jako o svého nejlepšího přítele, když prochází těžkým obdobím. Přijetí a ocenění sebe sama buduje sebeuvědomění a dává vám vnitřní sílu učinit správné rozhodnutí.

• Sociální podpora:

Oslovte svou rodinu a přátele a trávte čas s dalšími lidmi ve svém životě. Připomeňte si, že máte víc než svého partnera, o kterého se staráte a který se o vás stará. Interakce s vaší sociální sítí vám otevírá vztahy nad rámec vašeho intimního. Váš partnerský vztah by měl být doplňkem vašeho života, nikoli vyplněním mezery.

• Buďte aktivní:

Fyzická aktivita uvolňuje hormony, které se cítí dobře, což vám v této emocionálně náročné době prospěje. Získání kondice také zlepší vaši sebevědomí a je jedním ze způsobů, jak můžete začít ukládat prostředky do své vlastní pohody.

Přerušení vztahů: restartujte systém

“Milovali jsme ne tím, že jsme našli dokonalého člověka, ale tím, že se naučíme dokonale vidět nedokonalého člověka,” Sam Keen.

Během přestávky ve vztahu překračujte velkou propast. Vyzvěte sebe, abyste pochopili obě strany a viděli to také z pohledu vašeho partnera. Pokud lze rozdíly vyřešit, musíte znovu vnímat, jak se navzájem prožíváte. Místo toho, abyste byli ohroženi vašimi rozdíly, podívejte se, jak se jimi můžete rozšířit, a společně vytvořte silnější tým.

Pokud se díváte zpět, je téměř nemožné zahájit novou kapitolu. Chcete-li restartovat svůj vztah, přepište příběh. Poctivé a obtížné rozhovory jsou odrazovým můstkem, který můžete vzít zpět do emocionální intimity. Buďte tedy realističtí ohledně svých potřeb a slabostí, ale také přeberte odpovědnost za roli, kterou jste hráli, a otevřete tak dveře k obnovení vašeho vztahu od základů.

Pokud hluboko ve vašem nitru instinkt prostě ví, že ve vašem vztahu něco není v pořádku a už se k sobě nehodíte, buďte dost odvahy odejít. Dlužíte sami sobě, abyste nikdy neohrozili výběr životního partnera.

Buďte však realističtí. Nemůžete očekávat dokonalost! Lidské bytosti jsou vadné svou vlastní povahou. Ale měli byste očekávat, a zasloužit si, dobré, dokonce skvělé. Dokážete být spolu skvělí? Pokud je odpověď ano – zapojte se do tvrdé práce a bojujte! Bojujte za vše, za co stojíte, protože milovat a být milován na oplátku je jedním z největších životních zážitků.