Přijetí Světového dne laskavosti vám může pomoci najít lásku

13. listopad je Světovým dnem laskavosti: oslavou laskavosti a způsobu, jakým může podpořit štěstí, zvýšit blahobyt a vytvořit sounáležitost. Věděli jste ale, že být laskavější může být dobré i pro váš milostný život? To je pravda! Naše anonymní studie 250 000 nezadaných ve skutečnosti ukázala, že laskavost je vlastnost, kterou Američané po partnerovi nejvíce chtějí.

Laskavost je nejžádanějším americkým rysem partnera

Je jasné, že na laskavosti záleží. Studie ukázaly, že laskavost prospívá nám i ostatním – laskavost může zlepšit délku a stabilitu našich vztahů, 1 zvýšit náš pocit pohody a snížit utrpení, 2 a cítit se optimističtější a propojenější se světem. 3 Laskavost si také získává své příjmy, 13. listopad se nazýval „Světovým dnem laskavosti“ a oslavuje se po celém světě jako den, kdy se k sobě chováme laskavě.

Nyní existuje nový důvod, proč mají jednotlivci laskavost: může vás také učinit atraktivnějším! Naše nejnovější studie anonymních uživatelů ukazuje, že Američané aktivně hledají milé partnery. Ve skutečnosti je ze všech vlastností partnera laskavost tou nejžádanější vlastností ze všech.

Abychom našli tato data, vzali jsme náhodný anonymní vzorek 250 000 členů EliteSingles, kteří se zaregistrovali na naší platformě před zářím 2019. Poté jsme se podívali na to, jak jednotlivci v každém státě hodnotili různé rysy partnera.

Studie odhalila, že laskavost je nejoblíbenější kvalitou partnerů v Americe; hodnocení jako nejhledanější rys ve 20 státech plus Washington DC a jako top-tři rys v dalších 25 státech. Jedinými státy, kde laskavost není znakem tří nejlepších, jsou ve skutečnosti Delaware, Iowa, Mississippi, Nebraska a Severní Dakota – a ve většině z nich je laskavost na čtvrtém místě.

Státy, kde je laskavost tou nejžádanější vlastností

• Alabama
• Kalifornie
• Connecticut
• Gruzie
• Havaj
• Indiana
• Kentucky
• Maine
• Maryland
• Massachusetts
• Minnesota
• Nové Mexiko
• New York
• Oklahoma
• Oregon
• Rhode Island
• Jižní Karolína
• Texas
• Utah
• Wyoming
• a Washington DC

Města, kde na laskavosti záleží nejvíce

Kromě zkoumání požadovaných rysů partnera na státní úrovni naše studie objevila města s nejvyšším procentem nezadaných, kteří chtějí laskavého partnera. Pokud jste laskavý člověk, který hledá lásku, a žijete v Kalifornii, výsledky vás nadchnou: nejen Mountain View, CA je domovem těch nejoblíbenějších singlů v zemi, kalifornská města jsou SIX of 10 nejlepších míst v seznamu. Je zřejmé, že v Kalifornii je laskavost králem.

Města, kde jednotlivci nejvíce chtějí milého partnera

1. Mountain View, Kalifornie
2. Cambridge, MA
3. Thousand Oaks, Kalifornie
4. Long Beach, Kalifornie
5. Laguna Niguel, Kalifornie
6. Redmond, WA
7. Palo Alto, Kalifornie
8. Minneapolis, MN
9. Vídeň, VA
10. Danville, Kalifornie

Ženy jsou obzvláště zajímány o laskavost

Studie také ukázala, že velkou část americké touhy po laskavosti řídí svobodné ženy. Celkový údaj by mohl mít 20 států plus laskavost DC žebříčku na prvním místě, ale svobodné ženy jsou mnohem nadšenější. Ve skutečnosti ve 36 státech (a DC) ženy hodnotí laskavost jako jednu věc, kterou nejvíce chtějí v partnerovi. Navíc ve 47 státech (všechny kromě Mississippi, Nebrasky a Severní Dakoty) mají ženy laskavost jako výběr tří nejlepších, zatímco ve všech 50 státech ženy uvádějí laskavost v první pětce.

Co si tedy svobodní muži myslí o laskavosti? Ačkoli muži v DC hodnotí laskavost na prvním místě, muži ve zbytku Ameriky mají tendenci klást rysy jako otevřenost a dobrodružství na první místo. To neznamená, že muži nemají rádi laskavost – stále si ji váží, ale ne tak silně jako ženy. Nemusí to být číslo 1, ale ve 25 státech mají muži laskavost jako partnerský znak tří nejlepších. Ve 49 státech je to navíc vlastnost pěti nejlepších, s jedinou výjimkou Delaware.

Jak být více laskavý tento Světový den laskavosti

Laskavost je jasně úžasná a atraktivní vlastnost. Jak může Světový den laskavosti hned za rohem, jak mohou jednotlivci posílit laskavost ve svém vlastním životě? Našli jsme tři žalovatelné způsoby, jak být laskavější k ostatním – a tři způsoby, jak být laskavější k sobě.

Tři způsoby, jak být laskavější k ostatním

Laskavost trumfuje všechno. Laskaví lidé jsou magnety pro všechny dobré věci v životě.
– Tom Giaquinto

1. Dejte lidem vědět, když je oceníte.

Až příliš často můžeme být plachí nebo trapní, když dáváme lidem vědět, když si je vážíme. Díky vážnosti se cítíme zranitelní, a proto mlčíme. Pokud se nám však dostane komplimentu, může nás to povzbudit trvalým teplem. Je to úžasný pocit – a stojí za to se o něj podělit. Laskavé je tedy bojovat proti těmto pocitům zranitelnosti a šířit radost z komplimentů. Pokud to pochází ze skutečného místa, spíše než z červeného seznamu, změníte den příjemce k lepšímu. A na druhé straně, pokud vám někdo dá komplimenty, nezatěžujte. Stačí poděkovat. Přijměte jejich laskavost.

2. Poslouchejte dobře.

Další způsob, jak být laskavý k ostatním, je poslouchat je, když mluví. Mluvíme tu o opravdovém poslechu, který není tak snadný, jak si možná myslíte! Skutečné naslouchání je akt dávání a vyžaduje opravdu hodně energie a soucitu, abyste opravdu dobře poslouchali. Nekontrolujte svůj telefon, nehýbejte se, nezačněte plánovat, jak reagovat vlastním příběhem. Místo toho zkuste naslouchat laskavě tím, že budete opravdu slyšet, co ten člověk říká. Předkloňte se, položte bystré otázky a co je nejdůležitější, nechte je dokončit myšlenkový směr, než nabídnou vstup. Ukažte jim, že je opravdu vidíte, a poslouchejte, co mají na srdci.

3. Zkuste Random Act of Laskness.

Slyšeli jste o termínu Random Acts of Kindness (RAK)? Je to název neziskové nadace, která si klade za cíl zlepšit svět prostřednictvím tisíců drobných velkorysých projevů, přičemž ti, kteří se účastní, si říkají RAKtavisté. Filozofií společnosti RAK je, že laskavost plodí laskavost. Pokud uděláme jednu maličkost pro někoho jiného, můžeme ho inspirovat, aby byl laskavý ke třetí osobě – a dál a dál to probíhá v řetězové reakci pozitivity. Pokud uděláme dva malé laskavé činy – a inspirujeme tyto lidi, aby pomohli dvěma dalším – laskavost se rozšíří ještě rychleji. Jste připraveni to vyzkoušet na Světový den laskavosti? Na webových stránkách RAK je spousta skvělých nápadů.

Tři způsoby, jak být k sobě laskavější

Při této cestě buďte k sobě laskaví. Tato laskavost je sama o sobě prostředkem k probuzení jiskry lásky ve vás a pomáhá ostatním objevit tuto jiskru v sobě.
– Tsoknyi Rinpočhe

1. Buďte k sobě jemní.

Je důležité si uvědomovat sebe sama, přesto je snadné, aby se toto vědomí dostalo do kruté sebekritiky. Začneme používat slova jako „hloupá“ nebo „ošklivá“ – drsná slova, která se mohou cítit jako přirozená reakce na stres, ale to může být velmi škodlivé. Tady je věc; kdybychom takový jazyk použili u přítele, nikdy bychom nečekali pozitivní odezvu. Přesto jsme až příliš připraveni proti sobě používat stejná slova. Až se příště ocitnete ve spirále ošklivých slov, zkuste se nadechnout a zkuste jemnější přístup. Uklidněte se, jako byste uklidnili přítele, a postupně zjistíte, že impuls pro negativitu je nahrazen impulsem pro laskavost.

2. Vyčleňte si čas jen pro sebe.

Pokud jste jediný profesionál, váš volný čas je pravděpodobně minimálně, když budete žonglovat s povinnostmi pečovat o práci, rodinu a přátele. A často to znamená, že nakonec upustíte od povinnosti postarat se o sebe. I když je to také pochopitelné, je to také neudržitelné, protože to znamená, že si upíráte šanci dobít si baterie a nakonec vám dojde šťáva, kterou potřebujete na pomoc ostatním. Přemýšlejte o tom jako o kyslíkové masce: jste na lepším místě, abyste pomohli lidem ve svém okolí, pokud si uděláte čas na opravu masky jako první. Zkuste si vybojovat 15 minut denně, abyste se jen zkontrolovali sami u sebe, řekli nějaké potvrzení a načerpali energii do laskavosti.

3. Přijměte všímavost.

Vědomí, že byste měli myslet na laskavější myšlenky a věnovat si čas pro sebe, je jedna věc. Ve skutečnosti je to další. Self-laskavost je dovednost, a stejně jako všechny dovednosti, bude vyžadovat trochu praxe, aby se stal rutinou. A právě tam může všímavost pomoci. Všímavost je o tom, že přijmete aktuální okamžik a necháte se být plně přítomni v čemkoli, co děláte – myslete na všímavou práci, všímavou relaxaci a dokonce všímavé randění!

Všímavost je jako nástroj neuvěřitelně silná: pravidelné cvičení může zvýšit soucit a snížit agresivitu. A může změnit váš mozek tak, abyste zjistili, že laskavost přichází snadněji. 4 Vyzkoušejte tento Světový den laskavosti a udělejte první krok k tomu, abyste byli každý den laskavější.