0%
https://besthookupwebsites.org/ga/scruff-ireland/Scruff
Nochtadh Affiliate

Scruff Athbhreithniú 2021

Scruff Athbhreithniú 2021
Maidir le Buachaillí
Dáta le Guy níos sine 12%
Ráta freagartha 74%
Áilleacht 80%
Aois choitianta 20-34
Próifílí 1250 000
Maidir leis an Suíomh
Ráta cuairte 8.5
Calaois Go han-annamh
Rátáil
7.4
Cuairt

Scruff cláraíonn úsáideoirí anseo freisin:

Buntáistí agus Míbhuntáistí

Buntáistí
  • Bunachar ollmhór úsáideoirí, na mílte ball gníomhach ar líne go laethúil
  • Meaitseáil láithreach Chliste
  • Dearadh nua-aimseartha agus só
  • Cuntais fhíoraithe agus ráta íseal spammers
  • Scagairí cuardaigh cumhachtacha.
Míbhuntáistí
  • Tarraingíonn meirgí fógraíochta arís agus arís eile ón eispéireas brabhsála
  • Is gnách nach n-oibríonn App Soghluaiste i gceart
  • Tá go leor cuntas gan grianghraif.
besthookupwebsites.org

Cén suíomh dátaithe atá ceart duitse?

Faigh do mholadh pearsantaithe

Faigh tuilleadh eolais

Go hachomair Maidir le Scruff

Déanann athbhreithniú Scruff cur síos air mar phobal mór oscailte agus ardán, ag soláthar nasc daoine aeracha aonair, dé, tras, agus scuaine. Suíomh Gréasáin atá dírithe ar an gcustaiméir é Scruff: mar gheall ar a sheirbhís cháilíochtúil, tá sé ar cheann de na brandaí is so-aitheanta i measc na suíomhanna dátaithe nideoige.

An príomhsmaoineamh ar athbhreithniú Scruff chun an cheist a fhreagairt: an fiú an láithreán am agus airgead a chaitheamh. Seiceáil faisnéis bhreise faoi Scruff vs Grindr

Bhunaigh Johnny Skandros agus Eric Silverberg Scruff in 2010. Tá sé á fheidhmiú ag cuideachta faoi úinéireacht neamhspleách a bhfuil dea-cháil uirthi Perry Street Software Inc. I measc foilseachán ar líne na Breataine TechRadar bhí Scruff ar a liosta de na “seirbhísí meaitseála is fearr» (2019).

Go hachomair Maidir le Scruff

An bhfuil Gníomhaíocht Scruff dlisteanach?

Tá beartas trédhearcach ag Scruff agus ní tharraingíonn sé airgead ó na húsáideoirí. Taobh amuigh de seo, tá faisnéis phearsanta agus íocaíochta faoi rún daingean agus urraithe. Go dtí seo, ní raibh baint aige le scannail ar shárú sonraí.

Léirítear na rialacháin agus na seirbhísí a sholáthraítear sa chomhaontú téarmaí úsáide. Féadfaidh tú tuairisciú agus gearán a dhéanamh faoi aon chineál gníomhaíochta mídhleathaí.

Cé hiad na hÚsáideoirí Suímh?

Tá os cionn 15 milliún ball cláraithe ag an líonra, a thagann chuig an suíomh le spriocanna éagsúla – cairdeas, sóisialú, dul, agus hookup. Is eitneachas éagsúil iad na húsáideoirí; is as na Stáit Aontaithe a thagann thart ar leath díobh.

Cad is Treoshuíomh Gnéasach Comhaltaí ann?

Tá a lán rudaí le tairiscint ag daoine scruff do dhaoine aeracha. Is ar éigean a bheidh suim ag fir agus mná díreacha é a úsáid. Uaireanta is féidir leat bualadh le bi agus lánúineacha anseo, ach níl siad chomh coitianta.

Cé hiad na hÚsáideoirí Suímh?

Teorainneacha aoise

Cruthaíonn athbhreithniú Scruff gur féidir leat bualadh le daoine aeracha de bhealaí agus aoiseanna difriúla ar an láithreán.

Caithfidh tú a bheith 18 mbliana d’aois ar a laghad chun an suíomh a úsáid. Tá fir óga ina bhfichidí barr-rátáil ar Scruff; áfach, tá seanóirí aeracha, a chaitheann amach ar an suíomh níos freagraí agus toilteanach bualadh le chéile.

Treoirlínte Clárúcháin

Ní thógann an próiseas sínithe ar Scruff níos mó ná cúpla nóiméad. Chun seiceáil isteach ar an suíomh Gréasáin seo, caithfidh tú d’áit a shainiú – éilítear air cabhrú le Scruff tú a mheaitseáil le guys in aice láimhe. Déanfar domhanleithead agus domhanfhad comhfhreagrach a mharcáil ar an suíomh a roghnaigh tú trí Google Maps. Ó roghnaítear an suíomh, is féidir leat é a chur in eagar nó a athrú uair amháin in aghaidh an lae. Ní gá duit do chuid sonraí a nochtadh, agus díreach tar éis duit clárú a chríochnú, is féidir leat comhrá a dhéanamh le húsáideoirí eile.

San fhoirm chlárúcháin, caithfidh tú d’ainm iomlán, ríomhphost, pasfhocal, dáta breithe, agus do chorp a ionchur. Teastaíonn na cúig réimse a luaitear thuas; is féidir leat an ceann eile a fhágáil folamh. Mar sin féin, tabharfaidh guys eile faoi deara úsáideoirí a bhfuil próifílí iomlána agus faisnéiseach acu is dóichí. Déantar é chun cuntais a chatagóiriú.

Treoirlínte Clárúcháin

Próifílí ar Scruff

Murab ionann agus aipeanna eile, ní gá cuntas a chruthú chun brabhsáil trí phróifílí ar Scruff.

Thairis sin, níl pic aghaidh incheadaithe, ach iarrfaidh Scruff ort pictiúr a shuiteáil. Thug athbhreithniú Scruff faoi deara gné spreagúil: iarrfaidh an tseirbhís ort cur síos a dhéanamh ar a bhfuil ar an ngrianghraf.

Sula ndéanann tú avatar próifíle a uaslódáil, ceisteoidh Scruff, “An pictiúr aghaidh a bheidh anseo?”

Caithfidh tú rogha a dhéanamh idir:

  • Tá m’aghaidh le feiceáil go soiléir.
  • Níl ach mo chorp le feiceáil.
  • Níl mé sa ghrianghraf.

Ní féidir ach próifílí a bhfuil aghaidh atá le feiceáil go soiléir a áireamh i Scruff Match. Déantar próifílí ar Scruff a chatagóiriú i Online, Newcomers, agus Most Woof’d (an-tóir orthu). Thairis sin, is féidir leat cuardach a dhéanamh i gcatagóirí breise, agus tic a chur ar ilroghanna:

  • Béar, dobharchúnna – daoine aeracha an-gruagach, láidir-thógtha nó láidir
  • Jock, Muscle, wrestlers
  • Bun
  • Twinks – fir óga éifeachtacha ina ndéagóirí déanacha nó fichidí luatha gan aon ghruaig choirp nó aghaidhe, caol nó meán, tógtha.
  • Geek
  • Daddies agus a mhic
  • Leathar
  • Crossdressers, tarraing banríon
  • Shemales
  • POZ (VEID dearfach)

Tabhair faoi deara go gcuirtear cosc dian ar chodanna coirp nude agus ábhair ghnéasacha follasacha a phostáil i ngrianghraif phróifíle. Mar sin féin, is féidir leat grianghraif den sórt sin a chur san albam príobháideach. Mar an gcéanna, is féidir leat rochtain a fháil ar albam príobháideach duine éigin. Mar sin féin, chun fógraí a fháil ar chuntais eile, caithfidh tú uasghrádú go préimh.

Idirghníomhú leis na Comhaltaí

Admhaíonn athbhreithniú Scruff éagsúlacht arduirlisí comhrá: is féidir leat teachtaireacht a chur láithreach chuig duine ar bith ag am ar bith. Tá modhanna éagsúla cumarsáide ar fáil: comhfhreagras ríomhphoist, teachtaireachtaí téacs a mhalartú, GIFanna, grianghraif, físeáin, is féidir leat léargas a sheoladh fiú ar do shuíomh. Le linn an chomhrá, is féidir leat bronntanais a mhalartú freisin. Tá gnéithe comhrá ar Scruff saor in aisce agus an-áisiúil chun caidreamh a bheith acu.

Má ritheann tú as smaointe faoi cad is ceart a scríobh i gcomhrá, ní gá ach «woof» a sheoladh chuig do pháirtí. Beannacht chaighdeánach é ar Scruff, in ionad «hi» .. Is bealach gasta é an cnaipe WOOF (Paw Print) a chliceáil chun spéis a léiriú gan teachtaireacht a sheoladh. Is féidir na woofs a fuair tú ó bhaill eile a fháil san eangach Woofs + Viewers.

Taobh amuigh de seo, tá gné uathúil ar bhun phróifílí na n-úsáideoirí a ligeann duit sceartáin a chur má tá suim agat bualadh leo sa saol dáiríre. Cuirfidh Scruff in iúl don dá úsáideoir má tá a leas frithpháirteach.

Taispeánfar na húsáideoirí uile a bhfuil tú ag caint leo i do bhosca isteach. Más ball VIP tú, díghlasálann tú rochtain neamhtheoranta ar stair iomlán an chomhrá, agus a mhalairt, ní fheiceann tú ach teachtaireachtaí a seoladh le déanaí.

Idirghníomhú leis na Comhaltaí

Gnéithe Meaitseála

Tar éis duit Scruff a shíniú, meaitseálfar tú le guys a bhfuil a leasanna comhoiriúnach le do leas féin. Déantar na próifílí a mheaitseáil, ar choinníoll go bhfuil an bheirt fhear oscailte le dul. De ghnáth, bíonn daoine aeracha cairdiúil agus freagrach, mar sin tá seans ard agat a n-aird a ghabháil

Úsáideann Scruff algartam sonrach cuardaigh comhpháirtí. Taispeánann sé próifílí na bhfear duit agus fiafraíonn de an bhfuil suim agat bualadh leis an úsáideoir áirithe. Má tá an freagra dearfach, roghnaigh an rogha «Tá, tá suim agam», más diúltach é – «Ní domsa é.»

Níl aon rud nua ann; áfach, tá roinnt gnéithe ag Scruff nach bhfuil ar fáil in aipeanna eile. Ar dtús, is féidir leat cliceáil ar an íomhá chun cur síos mionsonraithe ar phróifíl a léamh. Sa dara háit, is féidir leat deilbhín an chloig a roghnú má bhíonn aon leisce ort nó má tá amhras ort, agus taispeánfar an phróifíl duit arís an lá dar gcionn.

Seachas seo, is féidir leat hashtags a úsáid le haghaidh cuardaigh. Is eochairfhocal / eochairfhocail é hashtag ag tosú ón tsiombail hash (#). Cuimsíonn Hashtags cur síos gonta agus is cruinne ar a bhfuil á lorg agat. Chun hashtags a chur leis, téigh chuig eagarthóir na próifíle agus cliceáil ar réimse Hashtags.

Suíomh Gréasáin Scruff

Cuirtear an leagan deisce in oiriúint do riachtanais na mball óg agus aosta. Cuireann sé an raon iomlán gnéithe ar fáil do bhaill saor in aisce agus préimhe araon. Ligeann Joining Scruff duit brabhsáil trí phróifílí úsáideoirí eile agus na cinn is tarraingtí a chur leis an liosta is fearr leat. Is féidir leat comhráite príobháideacha a bheith agat nó dul i mbun díospóireachtaí grúpa.

Tugann athbhreithniú ar scrobarnach faoi deara go bhfuil próifílí na mball mionsonraithe agus faisnéiseach. Bí cinnte nach féidir leat bualadh ach le daoine fíor anseo. Is é an rud riachtanach ná gur féidir leat teagmhálacha a mhalartú agus cruinnithe a eagrú lasmuigh den láithreán.

Feidhmchlár Soghluaiste

Tá aip soghluaiste cliste ag Scruff, a fhaigheann tacaíocht ar Android agus IOS. I gcomparáid le leagan deisce, tá a fheidhmíocht níos laige, ós rud é go ndéanann sé tuairteáil agus dúnadh síos gach cúig nóiméad.

Ina ainneoin sin, cabhraíonn an aip le húsáideoirí fanacht ar an mbealach ceangailte leis an líonra cibé áit a bhfuil siad agus gan a bheith ag brath ar ríomhairí.

Chuir Google Play Market deireadh le aip Scruff cúpla uair mar gheall ar «ábhar míchuí.» Míníodh réiteach an toirmeasc trí íomhánna leath-nude a uaslódáil baill ar a bpróifílí. Ó shin i leith, ní cheadaítear masa nochtaithe agus páirteanna coirp eile, grianghraif i dtéad, trunks, baill ghiniúna atá clúdaithe le tuáille, lámha nó rudaí eile a thuilleadh. Ar an gcúis seo, sheol úsáideoirí go leor gearán agus chuir siad a míshástacht in iúl d’fhorbróirí láithreáin.

Feidhmchlár Soghluaiste

Dearadh Ardán & Inúsáidteacht

D’fhoghlaim athbhreithniú Scruff gur bhain dearthóirí úsáid as grafaicí digiteacha ag obair ar leagan amach an láithreáin. Tá comhéadan den scoth agus suntasach ar leathanach baile Scruff. Tá an suíomh Gréasáin soiléir agus bunrang le nascleanúint a dhéanamh, ionas gur féidir le fir aosta fiú é a láimhseáil.

Thairis sin, déantar é a athnuachan chun riachtanais úsáideoirí nua-aimseartha a chomhlíonadh, mar sin ní bheidh díomá ort le Scruff. Faoi láthair, tá na forbróirí ag obair ar inúsáidteacht láithreáin a fheabhsú chun é a dhéanamh níos áisiúla agus níos tarraingtí d’fhir. Beidh Scruff ag diúltú fógraí ríomhchláraithe tríú páirtí a úsáid, mar shampla fógraí meirge, agus bogadh chuig samhail fógraíochta imeall-go-imeall inúsáidte.

Conas nascleanúint a dhéanamh ar Scruff

Trí chliceáil ar an Woofs + Viewers (Paw Print) ag an mbarra nascleanúna barr, is féidir leat a fheiceáil cé a d’amharc ar do phróifíl gan íoc. Is féidir na tuairimí a shórtáil de réir dáta, achair, go deireanach ar líne.

Chun grianghraif a chur le do albam, oscail eagarthóir na próifíle agus roghnaigh an fhoinse ón áit ar mhaith leat grianghraf a uaslódáil. De ghnáth, is ceamara / gailearaí é ar ghléasanna soghluaiste agus comhad / fillteán ar an ríomhaire. Má tá méid na híomhá ró-mhór, beidh ort é a bhearradh, agus ina dhiaidh sin, is féidir leat é a shábháil ar do albam. Féadfaidh tú ábhar do albam a fheiceáil nó a chur in eagar am ar bith.

Chun an grianghraf a bhaint de do albam, sconna Albam Príobháideach ar an bpríomhbharra nascleanúna agus cliceáil scrios ar mionsamhail an ghrianghraif is mian leat a scriosadh. A luaithe a dheimhníonn tú an gníomh seo, scriosfar an grianghraf ó do albam.

Chun rochtain a fháil ar do chara ag féachaint ar do ghrianghraif phríobháideacha, cliceáil ar dheilbhín a phróifíle agus sconna ar an gcloigeann atá suite faoin réalta Favorites. A luaithe a dheimhníonn tú an gníomh seo, díghlasálfar an rochtain ar do albam príobháideach. Gheobhaidh do chara fógra a luaithe a dhéanfaidh tú é. Chun d’albam a dhúnadh ó bhreathnú ag baill eile, cliceáil ar an glasáil arís.

Costais Scruff


Praghsanna Ballraíochta Scruff
Tréimhse Costas in aghaidh na míosa Costas iomlán
1 mhí 14.99 USD 14.99 USD
3 mhí 13.33 USD 39.99 USD
12 Mhí 10.00 USD 119.99 USD

Gnéithe Saor in Aisce agus Táille-Bhunaithe

Tá gnéithe bunúsacha ar Scruff inrochtana chomh luath agus a dhéanann tú an feidhmchlár a íoslódáil agus a shuiteáil. Tugtar Scruff Pro ar an mballraíocht phréimhe. Soláthraíonn Scruff Pro na gnéithe céanna beag beann ar fhad pacáiste.


Rochtain In Aisce Rochtain Íoctha
Surf an suíomh Gréasáin gan cuntas a chruthú Gach fógra a dhíchumasú
Clarú Scagairí cuardaigh chun cinn – cuir scagairí iolracha i bhfeidhm i gcomhcheangal le hainm agus suíomh: ar líne dheireanach, le grianghraf, cuma, aois, srl.
Breathnú ar phróifílí Brabhsáil chun cinn – fanacht discréideach a chumasaíonn an modh stealth
Teachtaireachtaí a sheoladh, a fháil agus a léamh Cuir le Favorites suas le 2500 ball (uasmhéid 250 i bhfillteán amháin)
Féach suas le 25 teachtaireacht a seoladh le déanaí i gcomhrá. Teachtaireachtaí chun cinn – scrios teachtaireacht seolta, rochtain ar stair iomlán an chomhrá.
Léigh admhálacha agus fógraí seachadta Fógraí a dhíchumasú san oíche, íomhánna a sheoladh láithreach
Taispeáin suas le 100 fear in aice láimhe Taispeáin suas le 1000 fear in aice láimhe
Cuir le suas le 80 ball ar Favorites. Nótaí agus leabharmharcanna
Bloc suas le 150 ball Bloc suas le 4000 ball
Stóráil grianghraif in dhá albam Íomhánna cartlainne
Comhroinn grianghraif ó albam príobháideach le 20 fear Comhroinn grianghraif ón albam príobháideach le guys neamhtheoranta
Féach dhá chluiche dheireanacha frithpháirteach. Comhroinn grianghraif ón albam príobháideach le guys neamhtheoranta
Féach dhá chluiche dheireanacha frithpháirteach. Féach 1000 cluiche frithpháirteach deireanach.
Grianghraif neamhtheoranta le cur i dánlann
Sábháil grianghraif agus físeáin go díreach i Scruff.
Mionsamhlacha móra ar ghléasanna soghluaiste

Síntiús Scruff

Tá síntiús scrobarnach bailí ar feadh míosa, trí, nó dhá mhí dhéag ag brath ar fhad an phacáiste roghnaithe. Gearrtar billí íocaíochta ar chuntas iTunes an úsáideora ar dhearbhú an cheannaigh.

Tar éis deireadh a chur leis an tréimhse reatha, déantar an síntiús a athnuachan go huathoibríoch ar an fhad céanna. Chun fadú uathoibríoch a mhúchadh, téigh go Socruithe Cuntais – Siopaí aip agus iTunes – Apple ID – Féach ar Apple ID. Ba chóir é a dhéanamh tráth nach déanaí ná lá amháin roimh dheireadh na tréimhse reatha. Tabhair faoi deara nach féidir leat síntiús gníomhachtaithe a chealú go dtí go rachaidh sé in éag.

Córais íocaíochta

Roghanna íocaíochta tacaithe:

  • Cárta Creidmheasa
  • Trí iTunes nó App Store ar ghléasanna soghluaiste

Tá gach faisnéis íocaíochta faoi rún agus urraithe ag comhpháirtithe Scruff.

Córais íocaíochta

Sábháilteacht le haghaidh Úsáide

De réir athbhreithniú Scruff, is ardán sábháilte iontaofa é a thugann aire do phríobháideacht úsáideoirí. Féadfaidh tú socruithe príobháideachta a chur i bhfeidhm trí na húsáideoirí a mharcáil, ar féidir leo teagmháil a dhéanamh leat nó féachaint ar do phróifíl. Ní nochtann an láithreán sonraí pearsanta do na tríú páirtithe, ach amháin a chomhpháirtithe údaraithe chun seirbhísí cáilíochtúla a sholáthar.

Déantar sonraí na n-úsáideoirí a chriptiú agus a stóráil ar fhreastalaithe na cuideachta. Má chinneann an t-úsáideoir a phróifíl a scriosadh ó Scruff, scriosfar an fhaisnéis uile a bhaineann leis an gcuntas. Rianaíonn na modhnóirí gníomhaíochtaí uile an úsáideora ar an láithreán. Forchoimeádann admins Scruff an ceart chun cuntais na n-úsáideoirí a chur ar fionraí nó a fhoirceannadh tráth ar bith agus ar chúis ar bith má thugann siad faoi deara sáruithe ar an gcomhaontú Téarmaí Úsáide.

Conas Spammers a Thuairisciú

Téann gach cuntas úsáideora ar Scruff trí fhíorú frith-bot, mar sin tá an ráta spammers ar an láithreán íseal. Is daoine fíor iad baill ar líne, a bhfuil nasc cosúil acu le do leathanach.

Má iompraíonn duine go drochbhéasach, bagrach agus maslach, nó má chuireann tú teachtaireachtaí nach dteastaíonn uait, ba cheart duit scor den chumarsáid láithreach agus sárú a thuairisciú. Chun an t-ionróir a thoirmeasc, brúigh trí ponc (…) ag an choirnéal ar dheis ar bharr na próifíle agus roghnaigh an rogha «Bloc» nó «Tuairiscigh». Déanfaidh Scruff beart chun rochtain ar an láithreán a chosc.

Conas Spammers a Thuairisciú

Gnéithe ar leith

  • Rannóg fiontar – seirbhís taistil agus treoirlínte, a chabhróidh leat do thuras a phleanáil thar lear. Tá léarscáil aige inar féidir leat do chathair cinn scríbe a mharcáil. Taispeánfaidh Scruff duit liosta na ndaoine ar líne ón réimse seo, fógraí tithíochta ar cíos. Thairis sin, má fhoilsíonn tú do liosta taistil ar do phróifíl, beidh na fir seo ar an eolas faoi do chuairt níos luaithe.
  • Imeachtaí – fógra a thabhairt faoi ghníomhaíochtaí atá le teacht sa chathair roghnaithe, chomh maith le ar scála tíre. Is féidir leat rangú na hócáide a fheiceáil freisin agus cé mhéad ball a d’fhreagair an cuireadh, cibé acu Scruff a eagraíonn é nó nach ea.
  • Féadfar próifílí a chatagóiriú i bpobail.
  • Úsáidtear focal cód «woof» in ionad beannú.
  • Modh stealth – cuir suíomh GPS i bhfolach más mian leat fanacht discréideach.
  • Meaitseáil: is féidir leat brabhsáil a úsáid trí phróifílí baill eile, atá ag lorg caidrimh trí iad a fhágáil ar chlé nó ar dheis. Is bealach den scoth é an aghaidh is tarraingtí a fháil díreach laistigh de chúpla nóiméad. Trí chliceáil ar dheilbhín próifíle osclaítear cuntas úsáideora a thaispeánann roghanna comhrá, seol próifílí “woof,” a shábháil, grianghraif phríobháideacha, físeáin agus gnéithe eile a dhíghlasáil.
  • Léargais phróifíle – tuairisc iomlán ar phróifíl lena n-áirítear aois, spéiseanna agus cuma

Fíorasc Deiridh

Fíorasc Deiridh

Is líonra iontaofa agus dlisteanach dátaithe é Scruff le beartas príobháideachta trédhearcach. Tá go leor rudaí le tairiscint ag an tseirbhís d’úsáideoirí a bhfuil taithí acu agus do dhaoine nua. Tá Scruff foirfe dóibh siúd nach bhfuil ag lorg aon teaghráin caidreamh ceangailte le fir brúidiúla. Déanann sé daoine GBTQ a nascadh go rathúil agus cruthaíonn sé timpeallacht eisceachtúil inar mian le gach úsáideoir an rud céanna – chun a riachtanais mhothúchánach a shásamh.

Tá bunachar ollmhór úsáideoirí ag Scruff – os cionn 15 milliún ball gníomhach, a logálann isteach ar an suíomh go laethúil. Is daoine fíor iad a bhformhór, níl aon phróifílí bréige agus uathchomharthaí ann, a mhéadaíonn go saorga líon na n-úsáideoirí. I measc na bhfear éagsúil sin, gheobhaidh gach duine go cinnte an rud atá á lorg aige!

Ceann de ghnéithe uathúla Scruff is ea a algartam chun comhpháirtí a chuardach. Chomh maith le meaitseáil chaighdeánach bunaithe ar roghanna, aois, agus tréithe antraiméadracha, déanann Scruff próifílí a chatagóiriú de réir a gcur síos. Thairis sin, tá deis ann bualadh le comhpháirtithe le linn na dturas nó na n-imeachtaí atá urraithe ag Scruff.

Tá an próiseas clárúcháin ar Scruff comhsheasmhach, simplí agus tapa. Ní gá duit go leor a nochtadh fút féin. Tá fáilte romhat chuig an suíomh seo má tá tú fulangach do mhionlaigh ghnéis agus mura bhfaigheann tú buile faoi fhógraí leanúnacha atá le feiceáil.

Karen
Karen
Karen
MS, RD & Scríbhneoir
Is saineolaí í Karen a bhfuil an t-eolas ceart aici chun cabhrú lena cliaint na céimeanna riachtanacha a ghlacadh chun deireadh caidrimh nó briseadh croí a athrú go deiseanna dearfacha nua.
IS FÉIDIR LE DO ATHBHREITHNIÚ
Rátáil:

Suíomhanna Gréasáin a mholtar