Een relatie verbreken – het begin of het einde?

Voor sommige relaties komt er een tijd dat je in een impasse komt. Hoe veel je ook van elkaar houdt, je kunt samen geen weg vooruit vinden. Als u het niet helemaal wilt afbreken, kunt u ervoor kiezen om in plaats daarvan een relatiebreuk te nemen. Weten wanneer je een relatie moet verbreken en hoe je ermee om moet gaan, is niet altijd gemakkelijk. Onze datingexperts gaan in op enkele van de kritische vragen waarmee u wordt geconfronteerd.

Relatie verbreken versus verbreken

Om te beginnen is het belangrijk om het verschil op te merken tussen een relatiebreuk en een relatiebreuk. Een relatiebreuk is als het indrukken van een pauze in uw relatie. Het betekent niet dat het nummer is gestopt met spelen, maar eerder dat je even de tijd neemt om je hoofd leeg te maken.

Een relatiebreuk daarentegen is een bewuste beslissing om de relatie te beëindigen – door op stop te drukken en de afspeellijst te verlaten. De problemen waarmee u in de relatie wordt geconfronteerd en uw motivatie om de ruimte apart te hebben, zouden leidende factoren moeten zijn bij het kiezen tussen een relatiebreuk en, een meer definitieve, uiteenvallen.

Wat houdt een relatiebreuk in?

Het idee om een relatie te verbreken kan een verwarrend concept zijn – bij elkaar blijven, maar de tijd apart nemen is een schijnbare tegenstrijdigheid. Dus wat betekent een onderbreking in een relatie eigenlijk en heeft het zin voor jou en je partner?

Een relatiebreuk is die netelige fase waarin je een omslagpunt bereikt in je relatie tussen afscheid nemen of kiezen voor beter of slechter. Zittend in een ongemakkelijke middenruimte en te proberen te beslissen welke kant je op moet, is het een tijd van reflectie en beslissingen. Een relatiebreuk kan nodig zijn als, hoe hard je ook je best doet, het gewoon niet werkt en je de verbinding verliest, maar nog steeds van elkaar houdt; hou genoeg van elkaar om vast te houden.

Een relatiebreuk betekent actief de ruimte creëren om uit de complexiteit en wrijving te stappen. Het geeft je de tijd om je eigen gemengde gevoelens te doorzoeken. De waarheid is dat als je deze plek hebt bereikt, er serieuze problemen zijn die antagonisme en frustratie veroorzaken. En je moet erachter komen hoe je je voelt en of het kan worden opgelost. Een relatiebreuk betekent het creëren van een veilige omgeving om de ware maat van je partner en relatie te begrijpen, en je te verdiepen in je eigen gevoelens om tot de kern van de zaak te komen.

Waarom een relatie verbreken?

“Liefde hoeft niet perfect te zijn. Het moet gewoon waar zijn “

Wanneer je het punt bereikt dat elke opmerking een reactie kan uitlokken en elkaars gezelschap verergerend wordt, kan het moeilijk zijn om het bos door de bomen te zien. Omdat uw persoonlijke randen roodgloeiend worden door de wrijving, kan elke kleine vonk een vurige reactie veroorzaken. In deze omgeving, verhit door emoties die hoog oplopen en de verdediging stevig opgericht, is het bijna onmogelijk om positieve resoluties te bedenken en duidelijke beslissingen te nemen.

Als je in deze fase van je relatie bent aangekomen, maar nog niet helemaal klaar bent om weg te lopen, is dit misschien de tijd voor een relatiebreuk. Waarom? Het geeft je de ruimte om af te koelen. Het geeft je de tijd om te kalmeren. Het geeft je de afstand om de verwarring te analyseren en de belangrijkste kwesties te begrijpen die ten grondslag liggen aan het conflict. En het grootste voordeel? Binnen de veilige grenzen van toegewijd blijven, is een relatiebreuk zonder de extra vrees en stress van het beëindigen van je relatie.

Bij het starten van een relatiebreuk is het essentieel dat jij en je partner de regels voor relatiebreuk vastleggen. Het schetsen van de grenzen voor uw gedrag gedurende de tijd dat u uit elkaar bent, genereert veiligheid en begrip die nodig zijn om door het onzekere gebied te navigeren. Hier zijn basisrichtlijnen voor regels voor het verbreken van relaties om een positieve tijd uit elkaar te houden. Onthoud in deze tijd apart dat u zich specifiek op uw eigen identiteit en behoeften moet concentreren – het gaat er ook om wie u bent en wat u wilt!

Hoe om te gaan met het nemen van een pauze in een relatie

Tijdens uw relatiebreuk moet u voor uw eigen welzijn zorgen. Om inzicht te krijgen in uw relatie, partner en zelf, moet u zich in een veilige emotionele omgeving bevinden. Hier zijn enkele stappen die u kunt nemen om die veilige ruimte voor uzelf te creëren:

• Wees nummer één:

Maak tijd vrij om voor jezelf te zorgen. Maak tijd vrij voor activiteiten die u leuk vindt – lees, wees creatief, rust uit. Kijk naar binnen. Dit is uw moment om de route te ontdekken die u wilt volgen. Zorg voor jezelf zoals je je beste vriend zou doen als ze het moeilijk hebben. Door jezelf te accepteren en te waarderen, bouw je zelfbewustzijn op en krijg je de innerlijke kracht om de juiste beslissing te nemen.

• Sociale steun:

Neem contact op met uw familie en vrienden en breng tijd door met andere mensen in uw leven. Herinner jezelf eraan dat je meer hebt dan je partner waar je om geeft en die om je geeft. Door contact te maken met uw sociale netwerk, opent u zich voor relaties die verder gaan dan uw intieme. Uw partnerrelatie moet een aanvulling zijn op uw leven, niet een gat vullen.

• Word actief:

Lichamelijke activiteit maakt feel-good hormonen vrij die je een weldadige boost zullen geven in deze emotioneel uitdagende tijd. In vorm komen zal ook uw zelfvertrouwen vergroten en is een van de manieren waarop u geld kunt gaan storten in uw eigen welzijn.

Relaties verbreken: start het systeem opnieuw op

“We gaan niet liefhebben door een perfect persoon te vinden, maar door een onvolmaakt persoon perfect te leren zien”, Sam Keen.

Oversteek tijdens uw relatiebreuk de grote kloof. Daag jezelf uit om beide kanten te begrijpen en het ook vanuit het standpunt van je partner te zien. Als de verschillen kunnen worden opgelost, moet u opnieuw bedenken hoe u elkaar ervaart. In plaats van te worden bedreigd door uw verschillen, kunt u kijken hoe u door hen kunt worden uitgebreid, samen een sterker team ervoor.

Het is bijna onmogelijk om een nieuw hoofdstuk te beginnen als je terugkijkt. Om je relatie opnieuw op te starten, herschrijf je het verhaal. Eerlijke en moeilijke gesprekken zijn de springplank naar emotionele intimiteit. Wees dus realistisch over uw behoeften en zwakheden, maar neem ook de verantwoordelijkheid voor de rol die u hebt gespeeld, en zet de deur open om uw relatie vanaf de basis opnieuw op te bouwen.

Als je diep in je onderbuikgevoel gewoon weet dat er iets niet klopt in je relatie en je niet meer bij elkaar past, wees dan dapper genoeg om weg te lopen. U bent het aan uzelf verplicht om nooit uw keuze voor een levenspartner in gevaar te brengen.

Wees echter realistisch. Je kunt geen perfectie verwachten! De mens heeft door zijn aard gebreken. Maar je zou goed, zelfs geweldig moeten verwachten en verdienen. Kun je samen geweldig zijn? Als het antwoord ja is, werk dan hard en vecht! Vecht voor alles wat je waard bent, want liefhebben en in ruil daarvoor bemind worden, is een van de grootste ervaringen van het leven.