Hoe een relatie te hebben: de overgang van alleenstaande naar een stel

Hoe spannend het ook is om een nieuwe relatie te beginnen, de overgang naar een stel kan een uitdaging zijn. EliteSingles woog samen met psychotherapeut en relatiedeskundige Louisa Niehaus over hoe je een relatie kunt hebben en op een gezonde manier van alleenstaande naar een stel kunt gaan. Hier raakt ze ook aan hoe u uw individualiteit kunt behouden, maar ook uw nieuwe paarstatus kunt omarmen. Dit is wat ze te zeggen heeft …

De vroege dagen: hoe u een relatie kunt hebben en gezonde grenzen kunt hebben

Ik ben gefascineerd door het concept van liefde en mijn wens is dat jij de vonk zo lang mogelijk zo bruisend kunt houden. Het behouden van deze sprankeling betekent dat we enkele zeer praktische dingen moeten bespreken over hoe je een relatie kunt hebben. Om de overgang van een alleenstaande naar een stel te maken, moet u zich bewust zijn van uw eigen behoeften en vereisten in een relatie. Aannames over het hoofd zien of aannames doen in een nieuwe relatie kan in een vroeg stadium van de relatie tot teleurstelling en misverstanden leiden.

De duizeligheid van nieuwe liefde betekent vaak dat conventionele wijsheid uit het raam vliegt. Dit schenden van conventies is een noodzakelijk onderdeel van liefde, omdat het betekent dat je eerder geneigd bent dingen over het hoofd te zien in de beginfase van een relatie, waardoor je door kunt gaan met de belangrijke zaak van verliefd worden.

Als u uw behoeften kent, kunt u misverstanden in een nieuwe relatie voorkomen. In de bedwelmende romantiek van nieuwe liefde verwachten we van de ander dat hij op magische wijze weet wat onze behoeften of vereisten zijn met betrekking tot praktische dingen zoals frequentie van communicatie, beschikbaarheid, financiën of zelfs eten! Als u zich bewust bent van wat u op uw gemak stelt, kunt u toekomstige misverstanden voorkomen.

Het bespreken van deze onderwerpen kan in eerste instantie ongemakkelijk aanvoelen, maar als jullie allebei een relatie willen hebben, is het gezond en de moeite waard om deze kwesties aan te pakken. Als je al een tijdje alleenstaand en zelfvoorzienend bent, kan het een uitdaging zijn om een partner in je leven te huisvesten. Het is moeilijk voor onafhankelijke persoonlijkheden om hulp te accepteren en het kan frustrerend zijn voor een partner die graag meer betrokken zou willen zijn.

Evenzo kan het een uitdaging zijn voor iemand die uit een langdurige relatie is gekomen en gewend is aan een andere reeks afspraken en routine. Deze verwachtingen – die de potentie hebben om aannames te worden – zijn vaak de ongeziene uitdaging bij een gezonde overgang van alleenstaand naar stel, terwijl we nog steeds aan het uitzoeken zijn hoe we een relatie kunnen hebben!

Hoe je een relatie kunt hebben en gedijen: toptips

Overstappen van alleenstaande naar koppel kan minder persoonlijke tijd en ruimte betekenen. Het huisvesten van een nieuwe partner betekent dat er een aantal dingen veranderen om je partner op te nemen. Die weekenden luieren op de bank, sport kijken of een serie in je oude pyjama’s kijken, kan het nodig zijn om een nieuwe pyjama te kopen en films te zoeken die jullie allebei leuk vinden. Afhalen van de lokale bevolking kan op magische wijze veranderen in het helemaal opnieuw bereiden van gastronomische gerechten.

Het delen van een bed met uw nieuwe partner kan uw concentratieniveau op het werk en uw slaappatroon beïnvloeden. Het knusse comfort van een singledom, zoals sokken die rondgestrooid zijn en de afwas tot de ochtend laten staan, zou plaats moeten maken voor het oppakken van je sokken, het niet dragen van je gezichtsmasker naar bed en opruimen na het eten. De beginfasen van coupledom worden gekenmerkt doordat we ons op ons best willen presenteren. Dit kan vermoeiend zijn!

De volgende zijn algemene overgangsgebieden die u kunnen helpen zowel een gezonde relatie te onderhouden als samen te werken om een relatie te hebben die het beste is voor u beiden.

Communicatie

Koppels gebruiken vaak sms’en en telefoontjes om contact te houden. Iemand die regelmatige communicatie nodig heeft, kan zijn partner als ongeïnteresseerd of afstandelijk ervaren als hij niet zo vaak communiceert. Een partner die niet vaak communiceert, kan zich onder druk gezet voelen om op een voor hem onbekende manier te reageren. Het is handig om te weten hoe intens het werk- of gezinsschema van een partner is en welk niveau of welke communicatie voor jullie beiden werkt.

Rituelen

Dit kunnen zaken zijn als eten, verjaardagen, feestdagen, religieuze of traditionele vieringen. Misschien merk je dat jullie allebei nieuwe manieren creëren om belangrijke gebeurtenissen in je leven op te nemen. Verjaardagen en andere belangrijke evenementen hebben de potentie om uw unieke vieringen als koppel te creëren. Eten is een mooie manier om over te gaan naar je relatie. Het ritueel rond maaltijden kan veranderen in een gedeeld genot. Zelfs als een van jullie het leuk vindt om vanaf het begin gezonde maaltijden te bereiden en de ander blij is met afhaalmaaltijden, kan eten een nieuwe, gedeelde interesse zijn.

Vriendschappen

Onderhoud uw vriendschappen. Deze vertegenwoordigen uw onafhankelijkheid en zijn welke vorm en uitbreiding u. Het onderhouden van je vriendschappen zorgt voor een gezonde ruimte waarin je de ander zowel kunt missen als waarderen en je weer kunt verbinden met nieuwheid tussen jullie. En het is goed voor een stel om allebei gescheiden ruimtes en sociale steun te hebben, weg van de relatie zelf.

Financiën

Wees eerlijk over dit onderwerp, definieer uw financiële relatie als een stel. Als een van jullie bij de ander intrekt, of jullie beiden naar een nieuwe gedeelde ruimte verhuizen, bespreek dan de financiële bijdragen en wie waarvoor verantwoordelijk is. Als u dit van meet af aan definieert, betekent dit dat er minder dubbelzinnigheid is en deze duidelijkheid stelt u beiden in staat om grenzen en verantwoordelijkheden vast te stellen. Het niet aanpakken van financiële problemen in het begin kan tot wrok leiden en hoe langer deze niet worden aangepakt, hoe groter de kans op misverstanden.

Beschikbaarheid

Hoe vaak en wanneer zie je elkaar? Maak geen aannames over beschikbaarheid. Alleen omdat jullie elkaar met regelmaat hebben gezien, wil nog niet zeggen dat dit de status quo blijft. Het is belangrijk om rekening te houden met uw werkschema’s, kinderen en gezinsverplichtingen. Misverstanden ontstaan vaak wanneer een partner zijn reisplannen niet heeft gecommuniceerd of de behoeften van de ander met betrekking tot persoonlijke tijd en ruimte verkeerd begrijpt.

Wees duidelijk over hoe belangrijk dit voor jullie beiden is. Sommige mensen hebben een time-out nodig om op te laden en raken geïrriteerd als ze geen tijd alleen kunnen doorbrengen. Het is oneerlijk om humeurig en teruggetrokken te worden als je wrok voelt omdat je geen time-out hebt. Druk deze behoefte expliciet uit en leg uit dat uw tijd die u apart doorbrengt regeneratief en positief zal zijn voor u en uw relatie.

Geniet ervan om het samen uit te zoeken

Het hebben van een nieuwe relatie komt niet met een handleiding, het mooie zit hem in het samen ontdekken en verkennen van je weg. Verwacht niet dat uw nieuwe partner verantwoordelijk is voor het anticiperen op uw behoeften, noch voor het volledig begrijpen van u. Als u dat doet, zult u allebei teleurgesteld raken. Help elkaar om te begrijpen wat voor jullie beiden belangrijk is.

Als je een gezonde relatie hebt, kun je putten uit de ervaring van je eerdere relaties, de wijsheid gebruiken van wat je over jezelf hebt geleerd en de dingen deze keer anders doen. Geniet van de ervaring om uit te zoeken hoe je samen een relatie kunt hebben – het is een unieke kans om precies het soort mooie relatie te creëren waar jullie allebei van dromen!

Over Louisa Niehaus:

Louisa Niehaus is een psychotherapeut, adviseert in Zuid-Afrika en internationaal voor een brede klantenkring, gericht op relaties, persoonlijke groei, trauma, conflictbeheersing en zelfactualisatie. Ze heeft een specialisatie in traumatherapie en een bijzondere interesse in de psychologie van liefde, midlifetransitie en ontwaken. Niehaus heeft een sterke focus op volwassen actualisatie en is gespecialiseerd in relatie-inzichten en intrinsieke groei met behulp van de principes van dieptepsychologie. Lees hier meer over haar werk en cursussen.