https://besthookupwebsites.org/pl/5-krokow-aby-uwolnic-cie-od-bolu/Niespełniona miłość: 5 kroków, aby uwolnić Cię od bólu
Affiliate Disclosure

Niespełniona miłość: 5 kroków, aby uwolnić Cię od bólu

Niespełniona miłość: 5 kroków, aby uwolnić Cię od bólu

Sylvia Plath stwierdziła kiedyś: „Kiedy oddajesz komuś całe swoje serce, a on tego nie chce, nie możesz go cofnąć. Odeszło na zawsze. To trafnie podsumowuje tragiczne uczucie nieodwzajemnionej miłości.

Nieodwzajemniona miłość to jednostronna miłość, intensywna emocja, której nie można odwzajemnić.

Chociaż kochanie kogoś całym sercem i duszą może wydawać się romantyczne, nawet jeśli nie odwzajemnia twoich uczuć, rzeczywistość jest taka, że nieodwzajemniona miłość boli.

Jakie jest uczucie nieodwzajemnionej miłości?

Badania pokazują, że ból związany z kochaniem kogoś, kto nie czuje do ciebie tego samego, jest prawdziwy. Dla niektórych może to być prawie nie do zniesienia.

Zakochanie się w kimś jest jedną z najbardziej wrażliwych sytuacji, w jakich możesz się znaleźć. Często ludzie obracają swoje życie wokół osoby, w której są zakochani; odliczanie czasu do następnego spotkania, przesadna analiza każdej rozmowy, czytanie każdej formy fizycznego kontaktu.

Może stać się obsesyjna, a kiedy miłość nie jest odwzajemniona, może być niezwykle trudno wyzdrowieć. Wiele osób czuje, że pogrąża się w depresji, wynikającej z tej brutalnej emocjonalnie formy odrzucenia.

Nie powinieneś czuć się winny, że kogoś kochasz. Nie możesz pomóc, w kim się zakochasz. To nie jest świadoma decyzja. To nie twoja wina, że druga osoba nie czuje tego samego.

Zanim więc zaczniesz kwestionować siebie, weź pod uwagę fakt, że wiele osób jest ofiarami nieodwzajemnionej miłości. Ludzie mogą i potrafią przezwyciężyć te emocje.

Oto kilka wskazówek dotyczących najlepszych sposobów radzenia sobie z nieodwzajemnioną miłością.

Jak przyjąć nieodwzajemnioną miłość

Każdy raz doświadczył nieodwzajemnionej miłości.

Dlatego ważne jest również, aby wziąć pod uwagę ból osoby, która również nie odwzajemnia miłości. Nieodwzajemniona miłość rani obie strony, nie tylko tę odrzuconą.

Podczas gdy zakochana osoba może podlegać fałszywej, rozczarowanej nadziei, ukochany dokładnie wie, jak się czuje i że to się nie zmieni. Nieuchronnie wywołuje to przypływ innych emocji, w tym przytłaczającego poczucia winy, co również prowadzi do cierpienia z ich strony.

Wielu radzi sobie z tym, ukrywając się i unikając osoby, która jest w nich zakochana, mając nadzieję, że to odejdzie. To niestety często nie działa i przedłuża cierpienie obu zaangażowanych osób.

Jak radzić sobie z nieodwzajemnioną miłością

Ostatecznie nieodwzajemniona miłość jest trudna dla wszystkich zainteresowanych stron; nikt nie dostaje tego, czego chce, a przejście przez to może zająć dużo czasu. Jednak akceptacja jest pierwszym krokiem.

Gdy tylko zaakceptujesz, że jest to sytuacja, w której się znajdujesz, możesz zacząć iść do przodu. Nie oznacza to, że nie ma przed sobą długiej podróży, ale przynajmniej oznacza to, że podróż się rozpoczęła!

Oto nasza rada, jak radzić sobie z nieodwzajemnioną miłością.

1. Zastanów się, czy nie ekscytuje cię nieodwzajemniona miłość.

Jeśli wydaje ci się, że często znajdujesz się w sytuacji nieodwzajemnionej miłości, warto cofnąć się o krok i sprawdzić, czy być może jest to decyzja, którą świadomie podejmujesz.

Oczywiście wszyscy odczuwamy dreszczyk emocji, chcąc tego, czego nie możemy mieć, ale jeśli sytuacja się powtarza, musisz zacząć stawić jej czoła.

2. Staraj się nie brać tego do siebie.

Oczywiście o wiele łatwiej jest powiedzieć niż zrobić, ale musisz starać się nie przyjmować osobiście tej formy odrzucenia.

Ludzie nie mogą świadomie zdecydować, w kim się zakochają. Tak jak nie możesz nie być w nich zakochanym, tak samo oni nie mogą nie być w tobie zakochani. Nie oznacza to, że nie jesteś wystarczająco dobry lub nie da się go kochać, ale raczej, że w tej chwili tak nie jest.

To może nie mieć z tobą nic wspólnego. Może ma to związek z nimi i gdzie są w życiu. Mogą być zakochani w kimś innym lub po prostu nie być zainteresowani związkiem.

Chociaż możesz mieć dużo urazy do osoby, która cię odrzuciła, nie obwiniaj jej. Oni również będą czuli się winni w tej sytuacji i nie będą w stanie nic na to poradzić.

Zaakceptuj to jako jedną z tych niefortunnych sytuacji życiowych, za które nie ma niczyjej winy i zacznij iść naprzód.

3. Nie torturuj się.

Kiedy miłość nie jest odwzajemniona, może to wydawać się druzgocące, ale nie możesz się torturować. Akceptacja pomoże ci przejść przez proces gojenia.

Kiedy zdasz sobie sprawę, że twoja miłość nie jest odwzajemniona, nadszedł czas, aby całkowicie jej odpuścić i zrobić coś nowego. Jesteś bezsilny, aby zmienić ich uczucia, ale nie jesteś bezsilny, aby zmienić sposób, w jaki sobie z nimi radzisz.

Odwróć swoje rozczarowanie i udrękę. Nie torturuj ani nie kwestionuj swojej wartości, a zaczniesz iść naprzód.

4. Zdystansuj się.

W świetle odrzucenia osoby odrzucającej ważne jest, aby zdystansować się od nich.

Każda forma kontaktu, nawet niewielka, tylko utrudni ci życie. Nieuchronnie zaczniesz czytać każdą małą interakcję. Musisz tego uniknąć, unikając ich.

Być może w pewnym momencie możesz się z nimi zaprzyjaźnić, ale w tym momencie nie jest to możliwe. Bądź dla siebie twardy. Zajmij się czymś; rzucić się do pracy, dogonić starych znajomych lub zdobyć nową umiejętność (naucz się francuskiego lub zacznij malować).

Cokolwiek wybierzesz, bądź zajęty i rozproszony! Nie chcesz czasu na rozwodzenie się nad tą sytuacją. Dystans jest najlepszym uzdrowicielem.

5. Data.

Najłatwiejszym sposobem pójścia dalej i dotyczy to każdej sytuacji, nie tylko nieodwzajemnionej miłości, jest zakochanie się w kimś innym.

Nie zaczynaj randkować, gdy jesteś w kimś całkowicie zakochany, ale gdy wykonasz pierwsze 4 kroki, twoje uczucia powinny ustąpić i możesz zacząć rozważać randkowanie z innymi ludźmi.

Nawet zwykłe przebywanie poza domem pozwoli ci poznać mnóstwo nowych ludzi i spędzić mniej czasu na myśleniu o swojej poprzedniej miłości.

Pamela Cesar
Pamela Cesar
Pamela Cesar
MS, RD i pisarz
Pamela jest ekspertem ds. Relacji i analitykiem językowym. Dzięki jej tytułowi licencjata z dziennikarstwa, magisterium z lingwistyki i przeszłym spotkaniom ze złamanym sercem; wczuwa się w swoich klientów i pomaga im zrozumieć i przekazać emocje w skuteczny i optymistyczny sposób ich drugiej połówce.
Prześlij swoją recenzję
Ocena:

Najlepsze strony randkowe