https://besthookupwebsites.org/pl/etapow-zwiazku/Dziesięć etapów związku

Dziesięć etapów związku

Dziesięć etapów związku

Jeśli kiedykolwiek uruchomiłeś starą maszynę internetową i wbiłeś “ etapy relacji ” w Google, zdałeś sobie sprawę, że w większości przypadków żadne dwa artykuły nie wydają się być w stanie uzgodnić, jakie są tak naprawdę etapy, lub ile w ogóle istnieje. Cóż, celujemy w niebo w EliteSingles, więc zanurzyliśmy się w świecie akademickim i wyszukaliśmy duet ekspertów, którzy pracowali nad opracowaniem jednej z najbardziej szanowanych teorii na różnych etapach związku.

Model rozwoju relacyjnego Knappa jest dobrze udokumentowaną teorią dotyczącą etapów relacji i jest dziełem znawcy komunikacji Marka L. Knappa. W modelu Knapp podzielił podróż przeciętnej pary na dwie fazy zawierające pięć etapów. Te dwie fazy to „Coming Together” i nieco mniej przyjemne „Coming Apart”, które razem wyznaczają trajektorię relacji od początku do (możliwego) zakończenia. Etapy są następujące:

Etapy relacji – relacyjny model rozwoju Knappa

Faza „Coming Together”

Inicjacja – Pierwsze wrażenia powstają w mniej niż 15 sekund. To wtedy pokazujemy nasze najlepsze ja. Intensywnie obserwujemy drugą osobę, aby się o niej dowiedzieć. Wygląd fizyczny odgrywa dużą rolę.

Eksperymentowanie – To okres wzmożonej otwartości, w którym zaczynamy poznawać siebie nawzajem. Mała rozmowa prowadzi do znalezienia wspólnych cech. Większość związków w życiu nie przejdzie dalej niż ten etap – pomyśl o relacjach biurowych typu „cooler”.

Intensyfikuje – Ustalamy, czy istnieje wzajemne uczucie / przywiązanie poprzez głębsze rozmowy i częsty kontakt jeden na jeden. Na tym etapie przechodzimy „tajne testy”, aby sprawdzić, czy związek będzie się rozwijał. Może to obejmować ujawnienie się jako para, bycie osobnym przez dłuższy czas, zazdrość, opinie przyjaciół i trudne chwile poza związkiem. Oczywiście ten okres może być uciążliwy.

Integracja – Rzeczy / przyjaciele / dom są dzielone i przyjmuje się podobny strój / zachowania. W dzisiejszym świecie media społecznościowe mogą odgrywać rolę, na przykład para może występować na swoich zdjęciach profilowych. Para jest dla siebie wyłączna, a sekrety, zachowania seksualne i plany na przyszłość każdego z partnerów zostają ujawnione.

Klejenie – Zwykle dzieje się to w formie małżeństwa lub innej metody pokazania światu, że jesteś zespołem, a twój związek jest naprawdę intymny. Po osiągnięciu tego etapu wiele par pozostaje ze sobą związanych na stałe.

Faza „odejścia”

Różnicowanie – Para się rozłącza. Podkreśla się różnice, a podobieństwa zanikają, co prowadzi do konfliktu. Może to być spowodowane zbyt szybkim wiązaniem. Jest to jednak oczekiwany etap każdej relacji i można go rozwiązać, dając sobie nawzajem przestrzeń.

Opowiadanie – To załamanie komunikacji, podczas którego słabną przejawy miłości.

Stagnacja – Jedna lub obie strony czują się uwięzione. Problemy nie są poruszane, ponieważ partnerzy wiedzą już, jak zareagują inni. Nadal możliwe jest ożywienie związku – ale wielu po prostu pozostaje razem, aby uniknąć bólu związanego z zakończeniem związku.

Unikanie – Partnerzy wzajemnie się ignorują i unikają częstych kontaktów, co prowadzi do mniej osobistych relacji i stopniowego oderwania emocjonalnego.

Zakończenie – Jeden lub oboje partnerzy są niezadowoleni, nieszczęśliwi i związek musi się zakończyć. Przyczyną tego może być fizyczna separacja lub po prostu oddzielenie się w miarę upływu czasu.

Zatem na pierwszy rzut oka teoria Knappa dotycząca etapów związków wydaje się wyjaśniać typowe wzorce, przez które przechodzą pary podczas łączenia się w pary – pomyśl o błogim okresie “ miesiąca miodowego ” oraz ogromnych i potężnych emocjach, które towarzyszą nam, gdy się zakochujemy. .

Aby jeszcze bardziej rozwikłać teorię i mieć w sobie dobre stare przeszukiwanie, EliteSingles skontaktowało się z dwoma współautorami oryginalnej książki zawierającej etapy. Dr Anita Vangelisti jest profesorem na University of Texas, specjalizującym się w komunikacji interpersonalnej, a dr John Caughlin jest profesorem komunikacji interpersonalnej w bliskich związkach na University of Illinois. Razem rzucili trochę światła na jeden z najsłynniejszych modeli etapów relacji.

W Modelu Knappa, na którym etapie związek zmienia się z platonicznego w romantyczny, czy też może to nastąpić w dowolnym momencie progresji?

Vangelisti: Spodziewalibyśmy się, że przejście od platonicznego do romantycznego nastąpiłoby najprawdopodobniej na etapach intensyfikacji lub integracji, ale mogłoby się to zdarzyć na dowolnym etapie. Na przykład dwoje ludzi mogłoby się spotkać (nawiązać przyjaźń), a kiedy przejdą do etapu eksperymentowania, odkryć, że interesuje ich coś więcej niż przyjaźń.

Czy każdy etap modelu Knappa jest nieunikniony, czy też relacje mogą kiedykolwiek pominąć którykolwiek z tych etapów?

Caughlin: Sekwencja modelu występuje z różnych powodów, w tym z faktu, że „każdy etap zawiera ważne założenia dla kolejnego etapu”. Ale ludzie mogą pomijać etapy lub usuwać je z porządku. Na przykład słyszałem historie ludzi, którzy szybko przechodzą przez inicjację i eksperymenty, a następnie udają się prosto do ołtarza – pomyśl o ślubach w Las Vegas.

Jak sugeruje model, pomijanie tych kroków jest „postawą na niepewności wynikające z braku informacji, których można było się nauczyć w pomijanym kroku”. Nie oznacza to, że związek nieuchronnie się rozpadnie, ale jest to ryzykowne posunięcie.

Czy etapy mogą się powtarzać w nieskończoność?

Vangelisti: Tak, etapy mogą się powtarzać. Ważne jest jednak, aby wiedzieć, że za każdym razem, gdy pary wracają i „powtarzają” etap, ich doświadczenie będzie inne niż wcześniej. Przyniosą ze sobą stare doświadczenia, zestaw wspomnień i nowe pomysły, kiedy ponownie przejdą przez ten etap.

Caughlin: Zmiana statusu na Facebooku z powrotem na „w związku” mówi o parze coś innego niż zmiana na „w związku” za pierwszym razem.

Czy uważasz, że znajomość modelu będzie korzystna dla par szukających szczęśliwego związku?

Caughlin: Może to być pomocne z wielu powodów. Na przykład może pomóc zrozumieć, dlaczego partner angażuje się w określone zachowania, co może pomóc w zrozumieniu znaczenia tych zachowań.

Vangelisti: Należy jednak pamiętać, że partnerzy mogą przesadnie analizować swoje relacje. Czasami jeden partner mówi drugiemu coś paskudnego, ponieważ miał zły dzień – a nieprzyjemny komentarz nie wskazuje na nic negatywnego w związku. Należy pamiętać, że wzorce zachowań mają zwykle większe znaczenie niż zachowania indywidualne.

Na jakim etapie fazy “ zbliżania się ”, jeśli w ogóle, większość romantycznych związków ma tendencję do walki lub zakończenia?

Caughlin: Nie sądzę, aby słuszne było stwierdzenie, że „większość” romantycznych związków boryka się z trudnościami w jakimkolwiek konkretnym momencie. Jednak badania nad „relacyjnymi turbulencjami” pokazały, że wiele par przeżywa burzliwy okres, kiedy decydują, czy przejść od swobodnego randkowania do bardziej zaangażowanego związku. Może to być intensywny czas w związku z wieloma emocjami (zarówno pozytywnymi, jak i negatywnymi) i jest to czas, w którym niektóre pary decydują się nie kontynuować, a inne się uspokajają. Ten okres turbulencji z grubsza odpowiada przejściu między intensyfikacją a integracją.

Vangelisti: Myślę jednak, że ważne jest, aby pamiętać, że poszczególni partnerzy mogą mieć problemy na różnych etapach z różnych powodów. Na przykład osoba, która jest bardzo, bardzo nieśmiała, może mieć problemy z początkowym etapem, ale będzie dobrze, gdy dojdzie do etapu intensyfikacji. Ogólnie rzecz biorąc, ludzie, którzy mają wysoką samoocenę i pozytywne, oparte na zaufaniu doświadczenia w związku, będą mieli mniej problemów niż osoby z niską samooceną i bardziej negatywnymi, nieprzewidywalnymi doświadczeniami związanymi z relacjami.

Czy od momentu powstania zmienił się charakter tego, jak powstają romantyczne relacje?

Vangelisti: Sposób, w jaki nawiązywane są relacje, z pewnością uległ zmianie w czasie. Przykładem, który prawdopodobnie przychodzi na myśl większości ludzi, jest zwiększona częstotliwość, z jaką partnerzy nawiązują relacje online, a nie twarzą w twarz. W tym przypadku, chociaż kanał, którego ludzie używają do nawiązywania relacji, zmienił się, zachowania, w które się angażują, nie zmieniły się aż tak bardzo.

Ludzie wciąż potrzebują czasu, aby się „poznać” – a badania pokazują, że większość relacji zainicjowanych online dość szybko przenosi się do trybu offline, jeśli mają się rozwijać.

Czy w modelu Knappa możliwe jest „długo i szczęśliwie”?

Vangelisti: Ludzie często myślą, że „długo i szczęśliwie” oznacza, że szczęśliwa para nigdy się nie zgadza, nigdy się nie denerwuje i nigdy nie ma wątpliwości co do swojego związku. Model Knappa sugeruje, że nawet szczęśliwe pary doświadczają wzlotów i upadków w swoich związkach. Liczy się to, jak radzą sobie z wzlotami i upadkami. Zdolność – i chęć – wspólnego radzenia sobie z przestojami są tym, co sprawia, że relacje działają.

Caughlin: Jeśli chodzi o pytanie, czy para może być na etapie tworzenia więzi przez długi czas i czy oboje partnerzy zgłaszają, że są szczęśliwi, to na pewno tak się stanie. Ale szczęśliwie i wiecznie nie dzieje się, jeśli ma się na myśli hollywoodzką historię miłosną, w której końcem filmu jest ślub i zakłada się, że para jest wiecznie szczęśliwa.

Realistycznie rzecz biorąc, większość par doświadcza przynajmniej niektórych elementów rozstania w różnych momentach. Długo i szczęśliwie nie jest osiągnięciem, ale zamiast tego wymaga praktyk komunikacyjnych, które nadal sprzyjają szczęściu.

Vangelisti: Czy pracują razem, aby przejść przez trudne czasy? Czy szanują się na tyle, żeby się słuchać – nawet jeśli się nie zgadzają? Czy chcą przeoczyć irytację, ponieważ wiedzą, że pozytywne cechy partnera przeważają nad irytującymi nawykami? Czy potrafią rozmawiać o swoich wątpliwościach i wspólnie je rozwiązywać? Zdolność – i chęć – wspólnego radzenia sobie z przestojami są tym, co sprawia, że relacje działają.

Oto więc macie, ludzie. Krótkie spojrzenie na teorię stojącą za różnymi etapami związku mówi nam, że udany i szczęśliwy związek, który trwa przez całe życie, jest całkowicie możliwy, o ile obie strony zechcą poświęcić trochę cierpliwości i zrozumienia. A jeśli szukasz idealnego partnera, z którym możesz rozpocząć swoją życiową podróż? Zrób pierwszy krok, wypełniając test osobowości na EliteSingles!

Źródła:

Bezpośrednie cytaty to fragmenty książki „Komunikacja interpersonalna i relacje międzyludzkie” (wyd. 7) Knappa, Vangelistiego i Caughlina.

Delisha
Delisha
Delisha
MS, RD i pisarz
Delisha jest ekspertem wyposażonym w odpowiednią wiedzę, aby pomóc swoim klientom w podjęciu niezbędnych kroków, aby przekształcić koniec związku lub zawód miłosny w nowe, pozytywne możliwości.

Najlepsze strony randkowe

Prześlij swoją recenzję
Ocena: