Relacje mogą być skomplikowanym obszarem do poruszania się, a każda osoba wchodzi w nie z własną perspektywą, historią i wartościami. Radzenie sobie z problemami, które pojawiają się przy różnych stylach emocjonalnych, może być przyczyną konfliktu i odłączenia. Jednak ustanowienie reguł dotyczących relacji może stworzyć jasno zdefiniowane ramy, które wytyczą kurs dla pozytywnych relacji.
Celem takich reguł dotyczących relacji nie jest ograniczanie lub ograniczanie się nawzajem, ale raczej wyznaczenie wzajemnie uzgodnionych granic i punktów styku, takich jak mapa, do której należy podążać za wymianą relacji. Wiedza o tym, czego możesz i powinieneś oczekiwać w swoim związku – oraz dzielenie się głębokim zrozumieniem swoich osobistych potrzeb – stwarza poczucie bezpieczeństwa dla obojga partnerów.
Szukasz porady randkowej na temat zasad relacji? Posłuchaj naszego podcastu na temat podstawowych zasad zdrowego związku. Chcesz poznać całą historię? Artykuł jest kontynuowany poniżej.
„Być w pełni widzianym przez kogoś i mimo wszystko być kochanym – to ludzka ofiara, która może graniczyć z cudem” – powiedziała Elizabeth Gilbert.
Istnieją pewne podstawowe zasady dotyczące relacji, które dotyczą nie tylko intymnych partnerów, ale także całego spektrum relacji osobistych. To są podstawy zdrowych relacji, elementy składowe dobrze prosperującej więzi. Możesz zastosować poniższe zasady jako podstawowe zasady relacji, według których należy żyć, nadrzędną wskazówkę dotyczącą spraw sercowych.
„To tylko my dwoje. Możemy to zrobić, jeśli spróbujemy… ” Bill Withers.
Jeśli chodzi o sekrety zdrowego związku, punktem wyjścia jest kształtowanie i kształtowanie wzorców relacji, aby pasowały do pożądanej przyszłości. Chroń swój związek i świętą przestrzeń między tobą a twoim partnerem, wdrażając te zasady relacji jako złoty standard.
„Wszystko jest sprawiedliwe w miłości i na wojnie”, John Lyly.
Rzeczywistość we wszystkich związkach jest taka, że w pewnym momencie będziesz walczyć. Ale możesz nauczyć się lepiej walczyć. Walcz o rozwiązanie, zamiast o zniszczenie. Na tej drodze będzie konflikt, więc znajdź sposób, by sobie z tym poradzić; weź spór i wykorzystaj go do uzyskania większego zrozumienia, określając te zasady relacji dotyczące uczciwej walki.
Aby ustalić zasady relacji, musisz mieć jasno określone granice w swoim związku. Granica jest zarówno czystą przestrzenią między miejscem, w którym zaczynasz, a końcem drugiej osoby, i jest to linia, której przekroczenie jest niedopuszczalne. Utrzymanie tych granic zapewnia, że oboje znacie swoje wartości i potrzeby, a także zachowuje waszą niezależność, działając jako zabezpieczenie przed popadnięciem we współzależne relacje.
Aby ustalić granice, zacznij od zbadania własnego krajobrazu emocjonalnego. Aktywnie ćwicz samoświadomość i poznaj własne potrzeby i uczucia. Musisz znać swoje własne granice, aby ustalić je z partnerem. Weź odpowiedzialność za siebie, zarządzając własnymi emocjami i reakcjami, zamiast lekkomyślnie reagować na jakąkolwiek prowokację. Jeśli bierzesz odpowiedzialność za siebie, zamiast wskazywać palcem, dajesz swojemu partnerowi możliwość wzięcia odpowiedzialności za siebie; w ten sposób twój partner nie zacznie się bronić.
Trwaj niewzruszenie w swoich wartościach i postępuj zgodnie z tym, co mówisz – aby być szanowanym, musisz najpierw szanować siebie. Pomocne jest również zidentyfikowanie własnych lęków, aby nie rzutować ich na partnera i świadomie zdefiniować potrzeby w związku.
Czyniąc to, możesz wykorzystać swoje granice relacyjne i osobiste, aby ustanowić własne zasady dotyczące relacji, które będą wzajemnie akceptowalne i satysfakcjonujące. Korzystanie z tego podstawowego zestawu reguł dotyczących relacji może wyzwolić Twój związek i stać się jego budulcem na zawsze.