https://besthookupwebsites.org/pl/psychologia-odrzucenia/Psychologia odrzucenia: jak iść dalej

Psychologia odrzucenia: jak iść dalej

Psychologia odrzucenia: jak iść dalej

Zerwania są trudne. Psycholog EliteSingles Salama Marine rozważa, jak przezwyciężyć złamane serce, koncentrując się na psychologii stojącej za odrzuceniem. Dowiedz się, jak przejść dalej.

Jak poradzić sobie z rozstaniem

Radzenie sobie z zerwaniem nigdy nie jest łatwe; zwłaszcza jeśli to nie ty to zainicjowałeś. Mogą zaszkodzić ego ludzi, pozostawiając poczucie niepewności z niską pewnością siebie.

W dzisiejszych czasach odrzucenie jest jedną z największych przeszkód, które muszą pokonać samotni. W rzeczywistości stale rosnące wykorzystanie sieci społecznościowych i aplikacji randkowych powoduje, że ludzie czują się odrzuceni z wielu różnych platform. To jedna z wad współczesnego życia; fakt, że wszyscy są stale połączeni i dzięki temu mogą zobaczyć, kiedy ktoś jest online, a nie od razu odpowiadać na wiadomość. To sprawia, że ludzie czują się odrzuceni i ignorowani. W takich przypadkach trudno nie brać tego do siebie, ponieważ społeczeństwo jest nadmiernie świadome tego, co wszyscy robią w Internecie.

Nagromadzenie codziennego odrzucenia z szeregu różnych sieci w oczywisty sposób bezpośrednio wpływa na jednostki, pozostawiając je wrażliwymi i bezbronnymi. Niezależnie od tego, jaką formę przyjmie odrzucenie, boli i może być bardzo trudne do przezwyciężenia.

Jak przezwyciężyć złamane serce

Warto zastanowić się, jak rozwinął się ludzki mózg od czasu wprowadzenia technologii, a zwłaszcza sieci społecznościowych. W prostszych czasach ludzie żyliby w społecznościach plemiennych dla bezpieczeństwa, ponieważ szansa na przeżycie samotnie na wolności była niewielka. W rezultacie nasze mózgi zaszczepiły system ostrzegawczy informujący nas o niebezpieczeństwach odrzucenia przez społeczność. To kwestia przetrwania i w tym zakresie polegamy na społeczeństwie. To wyjaśnia, dlaczego poczucie odrzucenia jest nadal tak widoczne w społeczeństwie wieki później.

Jak iść dalej

Naprawdę trudno jest zaakceptować odrzucenie ze strony kogoś, kogo kochasz i cenisz. Należy jednak pamiętać, że kiedy dochodzi do rozstania – czy to romantycznego, towarzyskiego czy zawodowego – często jest to spowodowane okolicznościami, których nie można zmienić. Czasami to nawet nie idzie tak daleko, jest to tak proste, jak inna osoba nie czuje tego samego. Nie przejmuj się marnowaniem czasu i energii na kwestionowanie, dlaczego to nie zadziałało, ponieważ ostatecznie jest bardzo mało prawdopodobne, że uzyskasz domknięcie, którego szukasz. Lepiej po prostu to zaakceptować i zacząć iść do przodu. Tak należy iść dalej.

Aby przezwyciężyć rozstanie, musisz odzyskać pewność siebie i wzmocnić swoje ego. Radzi psycholog Guy Winch; „Sporządź listę swoich pozytywnych cech. Zapisując je na papierze, zdasz sobie sprawę ze wszystkich wspaniałych cech, które masz do zaoferowania innej osobie. Pomoże Ci to pogodzić się z faktem, że nawet jeśli w przeszłości to nie działało, masz wspaniałe cechy, które doceni ktoś inny. Wiele osób po rozstaniu uważa, że nie są już nic warte dla nikogo. Dlatego ważne jest, aby uświadomić sobie swoją wartość i atrybuty na etapie po rozstaniu ”.

Oczywiście nikt nie cieszy się doświadczeniem odrzucenia, czy to przez partnera, czy społeczeństwo. Jednak to powiedziawszy, wszyscy doświadczyliśmy odrzucenia w pewnym momencie i udało nam się go przezwyciężyć. Chociaż może być kuszące, aby kontynuować ściganie osoby, która cię odrzuciła, rozsądnie jest zamiast tego zwrócić się do tych, którym na tobie zależy, o pomoc w pokonaniu bólu. Do kogokolwiek się zwracasz, czy to rodziny, przyjaciół czy nawet współpracowników; ich wsparcie przyniesie ogromne korzyści twojej akceptacji sytuacji i pomoże ci przejść dalej. Pomoże Ci to skupić się na ludziach, którzy doceniają Cię za to, kim jesteś i stopniowo wróci Ci poczucie własnej wartości. W rezultacie znów będziesz otwarty na miłość.

Metz
Metz
Metz
MS, RD i pisarz
Metz jest kreatywny, otwarty i spostrzegawczy. Ma wykształcenie wyższe i jest pasjonatem zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia.

Najlepsze strony randkowe

Prześlij swoją recenzję
Ocena: