https://besthookupwebsites.org/pl/rozstaniami-i-dlaczego-zle-to-rozumieja/Jak mężczyźni radzą sobie z rozstaniami i dlaczego źle to rozumieją
Affiliate Disclosure

Jak mężczyźni radzą sobie z rozstaniami i dlaczego źle to rozumieją

Jak mężczyźni radzą sobie z rozstaniami i dlaczego źle to rozumieją

Niezależnie od tego, czy jesteś mężczyzną tarzającym się od bezceremonialnego zwinięcia i wrzucenia do kosza miłości, czy też jesteś kobietą zdumioną zachowaniem byłego, o którym byłeś przekonany, że jest zdrowy na umyśle, są szanse, że spotkałeś ten artykuł w środku gorączkowej sesji Googlowania wywołanej złamanym sercem.

Chociaż internet jest pełen porad dotyczących rozstania dla kobiet, niewiele jest informacji na temat tego, jak mężczyźni radzą sobie z rozstaniem. W większości wydaje się, że mężczyźni sami muszą to rozgryźć. Dlatego, starając się pomóc wszystkim płaczącym byłym chłopakom na świecie, załóżmy nasze laboratoryjne fartuchy i poszperajmy w środku przeciętnej męskiej głowy!

Nauka o zachowaniu mężczyzn po zerwaniu

W związkach heteroseksualnych najważniejsze badanie różnic w sposobie, w jaki każda płeć radzi sobie ze złamaniem serca, pochodzi od naukowców z Binghamton University, którzy próbowali otworzyć życie osobiste 6000 uczestników z 96 krajów, prosząc ich o ocenę emocjonalnego bólu po ostatnim rozstaniu. W skali, w której 0 było bezbolesne, a 10 – nie do zniesienia, kobiety średnio oceniały ból emocjonalny na 6,84, podczas gdy mężczyźni zgłaszali nieco niższą średnią 6,58.

Zwrot pojawia się jednak, gdy patrzy się na zerwanie w dłuższej perspektywie czasowej. Podczas gdy kobiety są początkowo bardziej dotknięte, badanie wykazało również, że odzyskują pełniej, wznosząc się z popiołów swojego dawnego związku jak feniks (chociaż taki ze świeżo ściętymi włosami, zaktualizowanym zdjęciem profilowym i nową subskrypcją na zajęcia jogi). I odwrotnie, jeśli chodzi o sposób, w jaki mężczyźni radzą sobie z rozstaniami, badanie wykazało, że faceci nigdy tak naprawdę nie doświadczają tego typu powrotu do zdrowia, zamiast tego po prostu kontynuują swoje życie.

Istnieje kilka powodów, dla których kobiety mają tendencję do rozpływania się w kierunku zachodu słońca, podczas gdy mężczyźni tarzają się w bieliźnie miesiącami. Liczne badania zachowań mężczyzn po rozstaniu wykazały, że żonaty mężczyzna jest zachęcany przez żonę do podejmowania zdrowszych zachowań, takich jak rzucenie palenia i zmniejszenie ilości spożywanego alkoholu. Po nawiązaniu relacji mężczyzna prawdopodobnie wślizgnie się (lub zniży) z powrotem do starych złych nawyków, po części w celu „ponownego odkrycia” swojej dawnej samotności, a po części stłumienia negatywnych uczuć, które naturalnie pojawiają się w wyniku rozłamu.

Oprócz dobrego kopnięcia wątroby, świeżo upieczony mężczyzna będzie cierpieć z powodu utraty swojego duchowego „domu” – partnera. Podczas gdy kobiety mają zwykle duże, złożone sieci wsparcia społecznego, w których mogą dzielić się swoim żalem, sieci przyjaźni mężczyzn są zazwyczaj znacznie mniejsze i mniej intymne. W badaniu, w którym zapytano uczestników, do kogo się zwróciliby jako pierwsi, gdyby czuli się przygnębieni, 71% mężczyzn wybrało żony, a tylko 39% kobiet wybrało mężów jako powierników.

Ponieważ stereotyp męskości w dzisiejszym społeczeństwie nakazuje mężczyznom być agresywnymi, samowystarczalnymi i konserwatywnymi emocjonalnie, mężczyźni są zniechęcani do otwierania się na siebie od najmłodszych lat, co oczywiście ma tragiczny wpływ na to, jak mężczyźni radzą sobie z rozstaniami. W konsekwencji ich partnerzy szybko przejmują rolę naczelnego słuchacza, tego, na którym spoczywają wszystkie zmartwienia, nadzieje i lęki mężczyzny. Kiedy kobieta opuszcza swojego partnera, często nieświadomie zabiera ze sobą cały system wsparcia emocjonalnego.

(Właściwie przydatne) Porady dotyczące rozpadu dla mężczyzn

Jak można się domyślać do tej pory, większość badań wskazuje na to, że mężczyźni są generalnie tragiczni, jeśli chodzi o radzenie sobie z rozstaniami. A więc pytanie za milion dolarów: co może zrobić człowiek pozbawiony miłości? Na szczęście dla Ciebie, drogi czytelniku, odpowiedź masz przed oczami. Krótko mówiąc, zrób coś odwrotnego do wszystkiego, co opisano w powyższych akapitach. Ale od czego zacząć? Czy po całym życiu przyjmowania niewłaściwych strategii radzenia sobie można wrócić na właściwe tory? (Nie martw się, zdecydowanie tak jest.)

Dla wielu mężczyzn pierwszym instynktem rozstania jest samozniszczenie – piruet z powrotem do przeszłości, wypełniając wolny czas niezdrowymi nawykami i tanim alkoholem, aby uśmierzyć ból. Podpowiedź: nie rób tego. Alkohol działa uspokajająco. Ćwiczenia są jednak odwrotnie – zwiększają przepływ krwi do mózgu, uwalniają endorfiny i zwiększają produkcję serotoniny, która w dużej mierze odpowiada za nasze codzienne szczęście.

Zamiast spędzać nagły stos pustych godzin, które nabyłeś, mopując się w potach i spoglądając na świat przez pęknięcia w zaciągniętych zasłonach, wykorzystaj swój nowy wolny czas, aby się poprawić lub wrócić do hobby, które straciłeś kontakt z. Jeśli szukasz ponownego połączenia się ze starym „sobą”, jest o wiele bardziej prawdopodobne, że znajdziesz odpowiedź w swoich ulubionych rozrywkach niż na dnie szklanki.

Co robić po zerwaniu dla facetów

Następnie nadszedł czas, aby wypełnić tę pustkę w kształcie dziewczyny w twoim systemie wsparcia. Odpowiedź tutaj (choć kusząca) niekoniecznie polega na odbiciu się i przywiązaniu do następnego potencjalnego partnera, który rzuca współczujący uśmiech w Twoją stronę. Zamiast tego przełknij cały ten głupi męski strach przed wydawaniem się słabym i otwórz się. Niezależnie od tego, czy jest to oczyszczenie przy drinku z przyjaciółmi, czy płaczliwy telefon do rodziców, otwarcie jest pierwszym krokiem do pełnego wyzdrowienia.

Twój stary system wsparcia był jedną osobą, która, choć jest to dość urocza koncepcja, jest niepraktyczna do zdrowego funkcjonowania – wyobraź sobie, że próbujesz zbudować katedrę, używając tylko jednego filaru. Udostępniony problem to problem, który zmniejszył się o połowę, więc dziel się dalej, a ostatecznie, chociaż może nie być możliwe wyobrazić sobie go w tej chwili, znów poczujesz się dawny – i nie tylko to, ale będziesz bardziej ugruntowany i bezpieczny niż kiedykolwiek wcześniej.

Jeśli nadal czujesz się przygnębiony, oto ostatnia porada XIX-wiecznego pisarza Kahlila Gibrana: „Z cierpienia wyłoniły się najsilniejsze dusze; najbardziej masywne postacie są pokryte bliznami ”.

A kiedy już wyzdrowiejesz i wynurzysz się, mrugając w słońcu nowego dnia? Cóż, może czas dołączyć do Elite Singles!

Pamela Cesar
Pamela Cesar
Pamela Cesar
MS, RD i pisarz
Pamela jest ekspertem ds. Relacji i analitykiem językowym. Dzięki jej tytułowi licencjata z dziennikarstwa, magisterium z lingwistyki i przeszłym spotkaniom ze złamanym sercem; wczuwa się w swoich klientów i pomaga im zrozumieć i przekazać emocje w skuteczny i optymistyczny sposób ich drugiej połówce.
Prześlij swoją recenzję
Ocena:

Najlepsze strony randkowe