https://besthookupwebsites.org/pl/sobie-poradzic-poradami-bylego-eksperta/Jak sobie poradzić z poradami byłego eksperta, które pomogą Ci przejść dalej

Jak sobie poradzić z poradami byłego eksperta, które pomogą Ci przejść dalej

Jak sobie poradzić z poradami byłego eksperta, które pomogą Ci przejść dalej

Wszyscy fani Sex and the City będą pamiętać ten ważny moment, w którym Charlotte ujawnia: „Potrzeba połowy czasu, w którym wychodzisz z kimś, aby się z nimi uporać”. Czy tak jest, czy nie, bądźmy szczerzy – rozstania są trudne. Jak „poprawnie” pokonać ex jest niejednoznaczne i istnieją różne metody, których każdy próbuje w nadziei na odzyskanie niezależności i poprawne posuwanie się naprzód.

Aby dowiedzieć się więcej o najlepszych sposobach pokonania byłego byłego, EliteSingles rozmawiała z nowojorską ekspertką ds. Relacji, dr Jane Greer. Zidentyfikowaliśmy niektóre z najczęstszych metod radzenia sobie z przeszłym związkiem i zapytaliśmy dr Greer, jakie są jej opinie na ich temat i które są najlepsze, aby pomóc ludziom przejść dalej. Jeśli przeżywasz zerwanie i szukasz sposobu na przezwyciężenie byłego, poniższe odpowiedzi dadzą ci dobre wskazówki, co pomoże w procesie gojenia i upewnią cię, że wielu innych również przechodzi przez to, kim jesteś.

Dr Jane Greer odpowiada na pytania dotyczące tego, jak pokonać byłego

1) Czy można pozwolić sobie na zdenerwowanie / płacz po zerwaniu?

Tak – nie tylko jest w porządku, ale jest to konieczne. Uznaj stratę, przez którą przechodzisz, i poczuj smutek i pustkę, które idą w parze z tym. Płacz to sposób na połączenie się z tym emocjonalnym bólem, abyś mógł go uwolnić i ruszyć dalej.

2) Czy zerwanie wszelkich kontaktów jest najlepszym sposobem na pokonanie byłego?

To zależy. Czasami najlepszym sposobem jest odcięcie wszelkich kontaktów, aby mieć szansę pójść dalej i oczyścić swoje emocje; jeśli jednak zerwanie było nagłe i czujesz się oszołomiony, możesz potrzebować trochę czasu, aby przetworzyć to z tą osobą i kontynuować, zmniejszony kontakt z nią.

3) Czy spędzanie dużej ilości czasu z przyjaciółmi po rozstaniu pomoże ci sobie z tym poradzić, czy jest to tylko rozproszenie uwagi, abyś nie zmierzył się z rzeczywistością straty?

Spędzanie czasu z przyjaciółmi to wspaniały sposób radzenia sobie z ogromną stratą. W końcu twój świat był związany z twoim partnerem, a teraz, gdy nie są już częścią twojego życia, będziesz miał dużo wolnego czasu. Jeśli nie jest wypełniony, będziesz samotny, a zerwanie będzie jeszcze bardziej bolesne. Pozwól sobie na wsparcie znajomych, nawet jeśli wykonujesz tylko ruchy, ponieważ pomaga ci to w szybkim wejściu w nowy rytm.

4) Czy warto wyrzucić wszystkie sentymentalne wspomnienia o nim?

Dobrze jest odrzucić przypomnienia, ale mogą być takie, które zechcesz zatrzymać jako pamiątki czasu spędzonego z tą osobą. Daj sobie trochę czasu, zanim podejmiesz decyzję, czego się pozbyć.

5) Wiele osób sugeruje, że sport / fitness to najlepszy sposób na pokonanie byłego? Co myślisz?

To może być tylko pozytywne! Po pierwsze, wspiera twoją siłę i energię fizyczną, a po drugie, poczujesz się bardziej zdolny i kontrolowany, ponieważ wyznaczasz cele i jesteś osobiście odpowiedzialny za swoje zdrowie i dobre samopoczucie. Jeśli interesowałeś się już fitness, poszukaj czegoś, gdzie możesz być towarzyski i poznawać nowych ludzi (np. Lekcje tenisa, chodzenie na tańce, lekcje gotowania itp.). Każda nowa aktywność, podczas której masz szansę nauczyć się czegoś nowego.

6) Ile czasu zajmuje pokonanie byłego?

To naprawdę się różni. Niektórzy ludzie nigdy tego nie przezwyciężają, zwłaszcza jeśli czują, że ta osoba była miłością ich życia. Inni ludzie mogą przejść dalej, gdy tylko spotkają kogoś nowego i wejdą w nowy związek. Jeśli związek kończył się powoli, a uczucia odpływały, łatwiej jest przeboleć tę osobę. Powiedziałbym, że średnio zajmuje to około 3-9 miesięcy.

Dr Jane Greer zademonstrowała różne etapy pokonywania byłego byłego i czego możesz się spodziewać, przechodząc przez to doświadczenie. Niezależnie od tego, jak zdecydujesz się na to, pokonanie byłego jest kluczowe, jeśli chodzi o otwarcie twojej emocjonalnej dostępności dla kogoś nowego. Aby założyć nowe partnerstwo, musisz zostawić przeszłość w przeszłości i nie spiesz się, aby dotrzeć do tego punktu. Wiele osób samotnych poświęca swoją atrakcyjność w wyniku dawnego przywiązania. Wykorzystaj zerwanie jako okazję do poznania siebie i swoich pragnień w związku, abyś mógł znaleźć kogoś, kto lepiej pasuje do Twojego życia.

O dr Jane Greer

Dr Jane Greer jest nowojorską ekspertką od związków i autorką książki How Could You Do This To Me? Nauka zaufania po zdradzie. Greer jest terapeutą małżeńską i rodzinną, ekspertem w dziedzinie seksu, autorem, prezenterką radiową i twórcą popularnego komentarza celebrytów o seksie i związkach „SHRINK WRAP with Dr. Jane Greer” i jest autorem artykułów dla PsychologyToday.

Delisha
Delisha
Delisha
MS, RD i pisarz
Delisha jest ekspertem wyposażonym w odpowiednią wiedzę, aby pomóc swoim klientom w podjęciu niezbędnych kroków, aby przekształcić koniec związku lub zawód miłosny w nowe, pozytywne możliwości.

Najlepsze strony randkowe

Prześlij swoją recenzję
Ocena: