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Cómo estar en pareja: transición de soltero a pareja

Cómo estar en pareja: transición de soltero a pareja

Por muy emocionante que sea comenzar una nueva relación, la transición a una pareja puede ser un desafío. EliteSingles intervino con la psicoterapeuta y experta en relaciones Louisa Niehaus sobre cómo estar en una relación y pasar de la soltería a la pareja de una manera saludable. Aquí también habla de cómo conservar su individualidad, pero también abrazar su nueva condición de pareja. Esto es lo que tiene que decir …

Los primeros días: cómo estar en pareja y tener límites saludables

Estoy fascinado con el concepto de amor y mi deseo es que puedas mantener la chispa tan burbujeante durante el mayor tiempo posible. Mantener este brillo significa abordar algunas cosas muy prácticas sobre cómo estar en una relación. Hacer la transición de la soltería a una pareja requiere ser consciente de sus propias necesidades y requisitos en una relación. Pasar por alto o hacer suposiciones en una nueva relación puede provocar desilusiones y malentendidos en una etapa temprana de la relación.

El mareo de un nuevo amor a menudo significa que la sabiduría convencional vuela por la ventana. Esta burla de las convenciones es una parte necesaria del amor, ya que significa que es más probable que pases por alto las cosas en la etapa inicial de una relación, lo que te permitirá continuar con la importante tarea de enamorarte.

Conocer sus necesidades puede evitar malentendidos en una nueva relación. En el embriagador romanticismo del nuevo amor, esperamos que el otro sepa mágicamente cuáles son nuestras necesidades o requisitos en torno a cosas prácticas como la frecuencia de la comunicación, la disponibilidad, las finanzas o incluso la comida. Ser consciente de lo que te hace sentir cómodo puede ser de gran ayuda para evitar futuros malentendidos.

Hablar de estos temas puede parecer incómodo al principio, pero si ambos desean tener una relación, abordar estos temas es saludable y vale la pena. Si ha sido soltero y autosuficiente durante algún tiempo, acomodar a una pareja en su vida puede ser un desafío. Es difícil para las personalidades independientes aceptar ayuda y puede ser frustrante para una pareja a la que le gustaría involucrarse más.

Del mismo modo, puede ser un desafío para alguien que ha salido de una relación a largo plazo y está acostumbrado a un conjunto diferente de compromisos y rutinas. Estas expectativas, que tienen el potencial de convertirse en suposiciones, a menudo son el desafío invisible en la transición saludable de solteros a parejas, ¡cuando todavía estamos descubriendo cómo estar en una relación!

Cómo estar en relación y prosperar: los mejores consejos

La transición de soltero a pareja puede significar menos tiempo y espacio personal. Acomodar a una nueva pareja significa que algunas cosas cambian para incorporar a su pareja. Esos fines de semana holgazaneando en el sofá viendo deportes o una serie en pijamas viejos pueden requerir comprar un pijama nuevo y encontrar películas para ver que les gusten a ambos. La comida para llevar del local podría transformarse mágicamente en la preparación de comida gourmet desde cero.

Compartir la cama con su nueva pareja podría afectar sus niveles de concentración en el trabajo, así como sus patrones de sueño. Las acogedoras comodidades de la soledad, como los calcetines esparcidos y dejar los platos hasta la mañana, deberían dar paso a recoger los calcetines, no usar la mascarilla en la cama y ordenar después de la cena. Las fases iniciales de la pareja se caracterizan porque queremos presentarnos de la mejor manera. ¡Esto puede ser agotador!

Las siguientes son áreas comunes de transición que pueden ayudarlos a ambos a mantener una relación saludable y trabajar juntos para tener una relación que sea mejor para ambos.

Comunicación

Las parejas utilizan con frecuencia los mensajes de texto y las llamadas telefónicas para mantenerse en contacto. Alguien que requiere una comunicación regular puede percibir que su pareja está desinteresada o distante si no se comunica con tanta frecuencia. Un compañero que no es un comunicador frecuente puede sentirse presionado a responder de una manera que no le resulta familiar. Es útil conocer la intensidad del horario laboral o familiar de un compañero y qué nivel de comunicación funciona para ambos.

Rituales

Estos pueden abarcar cosas como comida, cumpleaños, días festivos, celebraciones religiosas o tradicionales. Es posible que ambos creen nuevas formas de acomodar eventos importantes en sus vidas. Los cumpleaños y otros eventos importantes tienen el potencial de crear sus celebraciones únicas como pareja. La comida es una manera hermosa de hacer la transición a su relación. El ritual en torno a las comidas puede transformarse en un deleite compartido. Incluso si a uno de ustedes le gusta preparar comidas saludables desde cero y al otro le gusta llevar comida para llevar, la comida tiene el potencial de ser un interés nuevo y compartido.

Amistades

Mantén tus amistades. Estos representan tu independencia y son los que te moldean y expanden. Mantener sus amistades permite un espacio saludable en el que pueden extrañar y apreciar al otro y reconectarse con la novedad entre ustedes. Y es bueno para una pareja tener espacios separados y apoyo social lejos de la relación en sí.

Finanzas

Sea sincero con este tema, defina su relación financiera como pareja. Si uno de ustedes se mudará con el otro, o ambos se mudarán a un nuevo espacio compartido, analice las contribuciones financieras y quién será responsable de qué. Definir esto desde el principio significa que hay menos ambigüedad y esta claridad les permitirá a ambos establecer límites y responsabilidades. No abordar los problemas financieros al principio puede generar resentimiento y cuanto más tiempo permanezcan sin abordar, mayor será el potencial de malentendidos.

Disponibilidad

¿Con qué frecuencia y cuándo se verán? No hagas suposiciones sobre la disponibilidad. El mero hecho de que se hayan estado viendo con regularidad no significa que esto seguirá siendo el status quo. Es importante tener en cuenta sus horarios de trabajo, hijos y compromisos familiares. Los malentendidos a menudo surgen cuando uno de los socios no ha comunicado sus planes de viaje o malinterpreta las necesidades del otro con respecto al tiempo y el espacio personal.

Sea claro sobre lo importante que es esto para ambos. Algunas personas necesitan tiempo para recargarse y se irritan cuando no pueden pasar tiempo a solas. Es injusto ponerse de mal humor y retraerse cuando se siente resentido por no tener tiempo fuera. Exprese esta necesidad explícitamente y explique que el tiempo que pasen separados será regenerativo y positivo para usted y su relación.

Disfruten resolviéndolo juntos

Estar en una nueva relación no viene con un manual, la belleza radica en descubrir y explorar juntos el camino. No espere que su nuevo socio sea responsable de anticipar sus necesidades ni de comprenderlo en su totalidad. Si lo hace, ambos se sentirán decepcionados. Ayúdense mutuamente a comprender lo que es importante para ambos.

Tener una relación sana te permite aprovechar la experiencia de tus relaciones pasadas, usar la sabiduría de lo que aprendiste sobre ti mismo y hacer las cosas de manera diferente esta vez. Disfrute de la experiencia de descubrir cómo tener una relación juntos: ¡es una oportunidad única para crear el tipo de relación hermosa con la que ambos sueñan!

Acerca de Louisa Niehaus:

Louisa Niehaus es psicoterapeuta, asesora en Sudáfrica e internacionalmente a una amplia base de clientes, y se centra en las relaciones, el crecimiento personal, el trauma, la gestión de conflictos y la autorrealización. Tiene una especialización en terapia de trauma y un interés particular en la psicología del amor, la transición de la mediana edad y el despertar. Niehaus tiene un fuerte enfoque en la actualización de adultos, especializándose en la comprensión de las relaciones y el crecimiento intrínseco utilizando los principios de la psicología profunda. Obtenga más información sobre su trabajo y sus cursos aquí.

Metz
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MS, RD y escritor
Metz es creativo, de mente abierta y perceptivo. Tiene experiencia en educación superior y es un apasionado de la salud y el bienestar mental.
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