Comment être en couple: passer du statut de célibataire à celui de couple

Aussi excitant que soit de commencer une nouvelle relation, la transition vers un couple peut être difficile. EliteSingles a pesé avec la psychothérapeute et experte en relations Louisa Niehaus sur la façon d’être dans une relation et de passer d’une personne célibataire à un couple de manière saine. Ici, elle aborde également la façon de conserver votre individualité mais aussi d’embrasser votre nouveau statut de couple. C’est ce qu’elle a à dire …

Les débuts: comment être en couple et avoir des limites saines

Je suis fasciné par le concept de l’amour et mon souhait est que vous puissiez garder l’étincelle aussi pétillante le plus longtemps possible. Maintenir cette étincelle signifie aborder certaines choses très pratiques sur la façon d’être dans une relation. Faire la transition du célibataire au couple nécessite une prise de conscience de vos propres besoins et exigences dans une relation. Ignorer ou faire des hypothèses dans une nouvelle relation peut entraîner des déceptions et des malentendus à un stade précoce de votre relation.

Le vertige d’un nouvel amour signifie souvent que la sagesse conventionnelle vole par la fenêtre. Ce non-respect des conventions est une partie nécessaire de l’amour car cela signifie que vous serez plus susceptible d’oublier des choses au début d’une relation, vous permettant ainsi de vous consacrer à l’importante affaire de tomber amoureux.

Connaître vos besoins peut éviter les malentendus dans une nouvelle relation. Dans le romantisme enivrant du nouvel amour, nous nous attendons à ce que l’autre sache par magie quels sont nos besoins ou exigences autour de choses pratiques telles que la fréquence de communication, la disponibilité, les finances ou même la nourriture! Être conscient de ce qui vous met à l’aise peut contribuer grandement à éviter de futurs malentendus.

Discuter de ces sujets peut sembler gênant au début, mais si vous souhaitez tous les deux être en couple, il est sain et utile de s’attaquer à ces problèmes. Si vous êtes célibataire et autonome depuis un certain temps, il peut être difficile d’accueillir un proche dans votre vie. Il est difficile pour des personnalités indépendantes d’accepter de l’aide et cela peut être frustrant pour un partenaire qui aimerait s’impliquer davantage.

De même, cela peut être difficile pour quelqu’un qui est sorti d’une relation à long terme et qui est habitué à un ensemble différent d’engagements et de routine. Ces attentes – qui ont le potentiel de devenir des hypothèses – sont souvent le défi invisible d’une transition saine de célibataire à couple, alors que nous sommes encore en train de trouver comment être dans une relation!

Comment être en relation et s’épanouir: les meilleurs conseils

La transition du célibataire au couple peut signifier moins de temps et d’espace personnels. Accueillir un nouveau partenaire signifie que certaines choses changent pour intégrer votre partenaire. Ces week-ends de farniente sur le canapé à regarder du sport ou une série dans votre ancien pyjama, vous devrez peut-être acheter une nouvelle paire de pyjamas et trouver des films à regarder que vous aimez tous les deux. Les plats à emporter du local pourraient se transformer comme par magie en la préparation de plats gastronomiques à partir de zéro.

Partager un lit avec votre nouveau partenaire peut affecter votre niveau de concentration au travail ainsi que vos habitudes de sommeil. Le confort douillet des célibataires tels que des chaussettes éparpillées et laissant la vaisselle jusqu’au matin devrait céder la place à ramasser vos chaussettes, à ne pas porter votre masque facial au lit et à ranger après le dîner. Les phases de début du couple sont caractérisées par le fait que nous voulons nous présenter au mieux. Cela peut être épuisant!

Voici les domaines de transition courants qui peuvent vous aider à la fois à maintenir une relation saine et à travailler ensemble pour être dans une relation qui vous convient le mieux.

la communication

Les couples utilisent fréquemment les SMS et les appels téléphoniques pour rester en contact. Une personne qui a besoin d’une communication régulière peut percevoir que son partenaire est désintéressé ou distant s’il ne communique pas aussi fréquemment. Un partenaire qui n’est pas un communicateur fréquent peut se sentir obligé de répondre d’une manière qui ne lui est pas familière. Il est utile de connaître l’intensité du travail ou de l’emploi du temps familial d’un partenaire et le niveau ou la communication qui fonctionne pour vous deux.

Rituels

Ceux-ci peuvent englober des choses comme la nourriture, les anniversaires, les vacances, les célébrations religieuses ou traditionnelles. Vous constaterez peut-être que vous créez tous les deux de nouvelles façons d’accommoder des événements importants dans votre vie. Les anniversaires et autres événements importants ont le potentiel de créer vos célébrations uniques en tant que couple. La nourriture est une belle façon de faire la transition dans votre relation. Le rituel autour des repas peut se transformer en délice partagé. Même si l’un de vous aime préparer des repas sains à partir de rien et que l’autre est satisfait des plats à emporter, la nourriture a le potentiel d’être un nouvel intérêt partagé.

Amitiés

Maintenez vos amitiés. Ceux-ci représentent votre indépendance et vous façonnent et vous développent. Entretenir vos amitiés permet un espace sain dans lequel vous pouvez à la fois manquer et apprécier l’autre et renouer avec la nouveauté entre vous. Et c’est bien pour un couple d’avoir à la fois des espaces séparés et un soutien social loin de la relation elle-même.

Finances

Soyez franc sur ce sujet, définissez votre relation financière en tant que couple. Si l’un de vous emménage avec l’autre, ou si vous emménagez tous les deux dans un nouvel espace partagé, discutez des contributions financières et de qui sera responsable de quoi. Définir cela dès le départ signifie qu’il y a moins d’ambiguïté et cette clarté vous permettra à tous les deux d’établir des limites et des responsabilités. Ne pas aborder les problèmes financiers au début peut entraîner du ressentiment et plus ceux-ci restent longtemps sans réponse, plus le risque de malentendu est grand.

Disponibilité

À quelle fréquence et quand vous verrez-vous? Ne faites pas d’hypothèses sur la disponibilité. Ce n’est pas parce que vous vous voyez régulièrement que cela restera le statu quo. Il est important de prendre en compte vos horaires de travail, vos enfants et vos engagements familiaux. Les malentendus surviennent souvent lorsqu’un partenaire n’a pas communiqué ses projets de voyage ou comprend mal les besoins de l’autre en ce qui concerne le temps et l’espace personnels.

Soyez clair sur l’importance de cela pour vous deux. Certaines personnes ont besoin de temps pour se ressourcer et s’irritent lorsqu’elles sont incapables de passer du temps seules. Il est injuste de devenir maussade et renfermé lorsque vous vous sentez irrité de ne pas avoir de temps libre. Exprimez ce besoin de manière explicite et expliquez que votre temps passé à l’écart sera régénérateur et positif pour vous et votre relation.

Profitez de le découvrir ensemble

Être dans une nouvelle relation ne vient pas avec un manuel, la beauté réside dans la découverte et l’exploration de votre chemin ensemble. Ne vous attendez pas à ce que votre nouveau partenaire soit responsable d’anticiper vos besoins ni de vous comprendre dans votre intégralité. Cela vous mettra tous les deux en déception. Aidez-vous les uns les autres à comprendre ce qui est important pour vous deux.

Être dans une relation saine vous permet de tirer parti de l’expérience de vos relations passées, en utilisant la sagesse de ce que vous avez appris sur vous-même et en faisant les choses différemment cette fois-ci. Profitez de l’expérience de comprendre comment être dans une relation ensemble – c’est une occasion unique de créer le genre de belle relation dont vous rêvez tous les deux!

À propos de Louisa Niehaus:

Louisa Niehaus est psychothérapeute, consultant en Afrique du Sud et à l’international auprès d’une large base de clients, se concentrant sur les relations, la croissance personnelle, les traumatismes, la gestion des conflits et la réalisation de soi. Elle a une spécialisation en thérapie de traumatologie et un intérêt particulier pour la psychologie de l’amour, la transition de la quarantaine et l’éveil. Niehaus se concentre fortement sur l’actualisation des adultes, se spécialisant dans la compréhension des relations et la croissance intrinsèque en utilisant les principes de la psychologie des profondeurs. Pour en savoir plus sur son travail et ses cours, cliquez ici.