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Come bilanciare lavoro e vita durante gli appuntamenti: 6 consigli

Come bilanciare lavoro e vita durante gli appuntamenti: 6 consigli

Ti sei mai chiesto come conciliare lavoro e vita quando esci? Può essere incredibilmente impegnativo. Soprattutto oggi, quando i nostri orari di lavoro sono più lunghi che mai e ci troviamo sotto pressione.

Molti di noi vanno a lavorare per poter pagare le bollette, ma per molti di noi si tratta di molto di più. Il nostro lavoro o la nostra attività è qualcosa che ci appassiona e ci dedica. È un modo per imparare, crescere e realizzare le nostre ambizioni. Ci aiuta a sentirci realizzati e ad avere uno scopo.

Per non parlare del fatto che trascorriamo la maggior parte del nostro tempo al lavoro. Quindi è facile che diventi totalizzante. E i rapidi progressi tecnologici significano che molti di noi ora portano il nostro lavoro a casa con noi. Ma la realtà è che nella vita c’è molto di più del lavoro. Quindi, come inizi a trovare un sano equilibrio in tutte le aree della tua vita, in particolare quando si tratta di appuntamenti?

Ecco come conciliare lavoro e vita durante gli appuntamenti

1. Blocca il tempo per il lavoro e il tempo per gli appuntamenti

Hai presente il modo in cui blocchi una riunione o una scadenza importante al lavoro nel tuo calendario? Inizia a bloccare il tempo quando non sei in servizio. Ciò significa non controllare le e-mail, rispondere alle telefonate o nemmeno pensare al lavoro.

Come qualcuno che gestisce la propria attività, capisco quanto sia difficile da fare! Ma credimi quando dico che hai bisogno di un po ‘di tempo libero. E se non lo pianifichi, spesso non succederà. Perché è così forte la tentazione di continuare a lavorare per altri 20 minuti o di rispondere a un’altra e-mail.

Quindi pianifica dei tempi di inattività o pianifica alcune date in queste ore. Crea lo spazio di cui hai bisogno in modo da poterti occupare di altre aree della tua vita. Ecco come bilanciare lavoro e vita durante gli appuntamenti.

2. Smetti di dire “Sono occupato”

In qualche modo, siamo finiti come una società che indossa la parola “occupato” come un distintivo d’onore. Vediamo un calendario fitto e orari di lavoro ridicoli come un segno di successo. Non amiamo altro che raccontare alle persone quanto siamo impegnati al lavoro. Perché se qualcuno ti dice che non è occupato, inconsciamente pensi che non possa fare nulla di valore.

Ma perché lo facciamo? Siamo esseri umani e ogni giorno abbiamo un limite alla nostra produttività. C’è solo così tanto lavoro prezioso che sarai in grado di portare a termine prima che il tuo cervello ne abbia abbastanza e abbia bisogno di spegnersi per un po ‘.

Quindi, pensa alle volte in cui stai “lavorando”, ma in realtà non stai facendo nulla di utile. Faresti meglio a chiamarlo un giorno e fare una pausa invece di cercare di farcela.

3. Crea più tempo

Pensa a tutti i modi in cui il tuo tempo si esaurisce ogni settimana. Pulire la casa, andare al lavoro in macchina, cucinare o andare in palestra.

Sei in grado di investire nell’esternalizzazione di alcune di queste attività? Forse potresti farti consegnare un kit da pasto per un paio di cene ogni settimana. Oppure puoi assumere un addetto alle pulizie per pulire la tua casa una volta alla settimana. Forse potresti assumere un personal trainer e potrebbero incontrarti a casa tua per allenarti prima del lavoro la mattina. Forse potresti far funzionare il treno invece di guidare e portare a termine un po ‘di lavoro mentre sei in viaggio?

Pensa a dove puoi creare spazio nella tua giornata, il che creerà più tempo per gli appuntamenti.

4. Sfrutta al massimo i datteri del pranzo e del caffè

Ecco come conciliare lavoro e vita durante gli appuntamenti: non limitarti a uscire la sera. Sfrutta al massimo le date del pranzo e del caffè.

Questi sono meno formali e si adattano comodamente a una giornata lavorativa. Inoltre, la maggior parte di noi ha più energia in questo momento, piuttosto che verso la fine della giornata. Quindi sei libero di andare direttamente a casa o in palestra dopo il lavoro, quando ti senti troppo stanco per socializzare.

5. Non dimenticare di dedicare del tempo anche ai tuoi amici e alla tua famiglia

Bilanciare lavoro e vita non significa solo fare spazio per gli appuntamenti. Devi fare spazio anche ai tuoi amici e familiari esistenti. Abbiamo tutti bisogno di tempo come questo per rilassarci e rilassarci con le persone che amiamo.

Inoltre, uscire con i tuoi amici ti ricorderà quanto è già bella la tua vita e ti aiuterà ad apprezzarla di più. Anche se potresti desiderare una relazione romantica, ti renderai conto che non ne hai bisogno per essere felice, perché lo sei già!

6. Rendi la tua vita sentimentale una priorità

Quando qualcosa è importante per te, creerai il tempo per farlo. Devi solo guardare il tuo track record per vederlo. Quindi, se gli appuntamenti sono importanti per te, allora devi iniziare a comportarti come se fosse importante per te.

Trova il tempo per incontrare persone nella vita reale e online e genera conversazioni reali. Trova il tempo per incontrare le persone che ti interessano per saperne di più.

Il motivo per cui così tante persone che prosperano sul lavoro lottano per prosperare nelle loro relazioni, è perché non danno loro la stessa attenzione. Quindi rendi la tua vita al di fuori del lavoro una priorità e guarda cosa succede!

Delisha
Delisha
Delisha
MS, RD e scrittore
Delisha è un'esperta dotata delle conoscenze adeguate per aiutare i suoi clienti a compiere i passi necessari per trasformare la fine di una relazione o il crepacuore in nuove opportunità positive.

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